勉強できない中学生！親子で乗り越えるための具体的な接し方とヒント

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中学生が「勉強できない」と悩んでいるお父さん、お母さんへ。

今回の筆者は、25年以上にわたり学習塾で多くの中学生と保護者の方々に向き合い、受験メンタルトレーナーとしても、勉強の悩みややる気の壁を乗り越えるサポートをしてきました。

この記事では、私の長年の経験と専門知識に基づき、勉強できない中学生を持つ親御さんの悩みに寄り添い、具体的な解決策とヒントを紹介します。

中学生の学習意欲を引き出し、親子で乗り越えるための実践的なアプローチを解説します。

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勉強できない中学生の「本当の理由」を親が見つけるヒント

中学生がなぜ勉強に前向きになれないのか、その背景にはさまざまな理由が隠されていることがあります。

ここでは、中学生が抱えがちな心理的な壁や、学習方法のミスマッチ、さらには見落とされがちな健康状態や発達の特性について解説します。

• なぜ勉強に手がつかない？中学生が抱える3つの心理と壁
• 「勉強の仕方がわからない」はなぜ？学習方法のミスマッチ
• 「集中できない」「やる気が出ない」の背景にあるもの
• 見落としがち？健康状態や生活リズムが学習に与える影響
• もしかしたら…発達の特性や学習障害の可能性と向き合う

なぜ勉強に手がつかない？中学生が抱える3つの心理と壁

中学生が勉強に手がつかないのは、やる気がないからだけではありません。

多くの場合、複雑な心理的要因が絡んでいます。

１．目的意識の欠如：「何のために勉強するのか」という理由が見えず、勉強することに意味を見いだせない。

２．自己肯定感の低さ：「どうせ自分にはできない」「やっても無駄だ」と感じ、努力しても結果が出ないことへの諦めや自信の喪失。

３．失敗への不安「間違えたくない」「点数が悪かったらどうしよう」という恐れから、挑戦すること自体を避けてしまう。

これらの心理的な壁が、中学生の学習意欲を低下させている可能性が高いです。

「勉強の仕方がわからない」はなぜ？学習方法のミスマッチ

中学生が「勉強の仕方がわからない」と言っている場合、それは本当に勉強法を知らないだけかもしれません。

小学生の頃とは異なり、中学生の学習内容は急に難しくなり、覚えるべき量も増えます。

自分に合った学習方法を見つけられていないと、いくら時間をかけても成績が伸びず、「頑張っているのにできない」というつらい状況に陥ってしまいます。

たとえば、視覚優位なのにひたすら音読を続けていたり、手で書いて覚えるのが苦手なのにノートばかりきれいに作ろうとしていたりするケースです。

「集中できない」「やる気が出ない」の背景にあるもの

「集中できない」や「やる気が出ない」という中学生の様子は、単なる怠けではないかもしれません。

スマートフォンの誘惑や友達関係の悩みなど、外部からの刺激が多い中学生にとって、集中力を維持するのはとても難しいことです。

睡眠不足や栄養バランスの偏りといった身体的な要因も、学習意欲や集中力に大きく影響します。

たとえば、夜遅くまでゲームをして寝不足の場合、日中の授業に集中できないのは当然のことです。

見落としがち？健康状態や生活リズムが学習に与える影響

中学生の学習パフォーマンスには、健康状態や生活リズムが深く関わっています。

たとえば、不規則な睡眠時間は集中力や記憶力の低下を招き、偏った食生活は心身の不調につながることがあります。

学校での疲れやストレスがたまっていて、体調が万全でないために勉強に集中できない、というケースも少なくありません。

親御さんとしては、中学生の日々の体調や生活習慣にも目を向けてあげることが大切です。

もしかしたら…発達の特性や学習障害の可能性と向き合う

中学生が努力しているのにどうしても学習が進まない場合、発達の特性や学習障害（LD）が関連している可能性も考えられます。

たとえば、特定の文字の読み書きが極端に苦手だったり、計算だけがどうしてもできなかったりするケースです。

これは「努力不足」や「怠け」とは全く違う問題で、中学生自身の努力では解決が難しい場合があります。

もし心当たりのある場合は、専門機関への相談も視野に入れてみましょう。

今日から実践！勉強できない中学生に親ができる7つの「声かけと行動」

中学生が「勉強できない」と悩んでいる時、親御さんの接し方や具体的な行動が、中学生の学習意欲を大きく左右します。

ここでは、今日から実践できる7つの具体的な「声かけ」と「行動」のヒントをご紹介します。

1. まずは「現状」を共有する：中学生の学力とつまずきを知るステップ
2. 小さな「できた！」を増やす褒め方と成功体験の作り方
3. 目標設定は「小さく」て「明確」に！親子で決める効果的な目標の立て方
4. 中学生の「やる気」を引き出す声かけとコミュニケーションのコツ
5. 「認知特性」を理解する：中学生に合った学習スタイルを見つけるヒント
6. 学習環境の整備と生活習慣の見直しで集中力を高める
7. 親子関係を深めることが、学習意欲向上への近道

まずは「現状」を共有する：中学生の学力とつまずきを知るステップ

中学生の学習をサポートする第一歩は、現状を把握することです。

頭ごなしに「なぜできないの？」と問い詰めるのではなく、まずは冷静に、「どこでつまずいているのか」を一緒に見つけてあげましょう。

たとえば、定期テストの答案を一緒に見ながら、「この問題はどこが難しかった？」と質問してみるのも良いでしょう。

中学生自身が「わからない」と感じている部分を明確にすることで、具体的な対策が見えてきます。

• 定期テストの答案を一緒に見返す
• 中学生の「わからない」部分を聞く
• 簡単な問題から試してみる

小さな「できた！」を増やす褒め方と成功体験の作り方

「勉強できない」という自己否定の感情は、中学生のやる気を大きく削ぎます。

この悪循環を断ち切るために、小さな成功体験を積み重ねさせ、それを具体的に褒めることがとても大切です。

たとえば、「今日は数学のこの問題が解けたね！」「昨日より漢字を5つ多く覚えられたね、すごい！」のように、結果だけでなくプロセスや努力を認めてあげましょう。

この「できた！」の積み重ねが、中学生の自信と自己肯定感を育みます。

• 結果だけでなくプロセスを褒める
• 具体的に褒める
• 目標を小さく設定する

中学生の「やる気」を引き出す声かけとコミュニケーションのコツ

親の言葉は、中学生の心に深く響きます。

「なんでやらないの！」といった否定的な言葉は、中学生のやる気をさらに奪ってしまいます。

代わりに、「何か困っていることはない？」や「一緒に考えてみようか？」など、寄り添い、サポートする姿勢を示す声かけを意識しましょう。

たとえば、勉強の成果だけでなく、日々の頑張りや努力を認める言葉をかけることで、中学生は「自分は愛されている」と感じ、安心して学習に取り組めるようになります。

• 困っていることを聞き出す声かけ
• 質問しやすい雰囲気作り
• 「ありがとう」など感謝の言葉を伝える
• 非言語コミュニケーション（表情や態度）の重要性
• 勉強以外の話題で会話を楽しむ

「認知特性」を理解する：中学生に合った学習スタイルを見つけるヒント

人にはそれぞれ、情報を認識し処理する方法に「認知特性」があります。

たとえば、目で見て覚えるのが得意な子（視覚優位）、耳で聞いて覚えるのが得意な子（聴覚優位）、体を動かして覚えるのが得意な子（運動感覚優位）などがいます。

中学生の認知特性を理解し、それに合った学習方法を見つけることで、効率が格段に上がります。

視覚優位の子には図やイラストが豊富な参考書を、聴覚優位の子には音声教材や音読を取り入れるなど、工夫してみましょう。

• 視覚優位タイプに合った学習法
• 聴覚優位タイプに合った学習法
• 運動感覚優位タイプに合った学習法
• 中学生の特性を見極める観察ポイント
• 複数の学習法を試す重要性

学習環境の整備と生活習慣の見直しで集中力を高める

集中できない大きな要因の一つに、学習環境や生活習慣の乱れがあります。

まずは、中学生が集中して勉強できる環境を整えてあげましょう。

たとえば、机の周りを整理整頓する、テレビやスマートフォンの誘惑が少ない場所で勉強させる、などが挙げられます。

十分な睡眠時間の確保や、バランスの取れた食事も非常に重要です。

夜更かしを減らし、朝型の生活にすることで、日中の集中力が向上し、学習効率も上がります。

• 静かで整頓された学習スペースの確保
• 集中力を阻害するものの排除
• 十分な睡眠時間の確保
• バランスの取れた食事
• 適度な運動の推奨

親子関係を深めることが、学習意欲向上への近道

中学生の学習意欲は、親子の信頼関係に大きく左右されます。

勉強の話ばかりするのではなく、日頃から中学生の興味があることや学校での出来事など、何気ない会話を大切にしましょう。

たとえば、一緒に料理をしたり、散歩に行ったりする時間を作るのも良いでしょう。

良好な親子関係が築けていれば、中学生は安心して親に相談できるようになり、親からのアドバイスも素直に受け入れやすくなります。

「味方でいてくれる」という安心感は、中学生が困難を乗り越えるための大きな支えとなります。

• 勉強以外の共通の話題を見つける
• 一緒に楽しめる時間を設ける
• 中学生の話を最後まで聞く姿勢
• 親の意見を押し付けすぎない
• 信頼関係を築くためのコミュニケーション

参考記事：オンライン個別指導塾中学生におすすめ20選！選び方＆活用法を解説

個別サポートで効果を最大化！勉強の専門家の活用法

家庭でのサポートに限界を感じたり、より専門的な指導が必要だと感じたりする場合には、外部のサポートを検討するのも賢い選択です。

塾や家庭教師、専門機関など、中学生に合った塾や家庭教師を見つけることが、学習効果を最大化する鍵となります。

• 塾？家庭教師？「勉強できない中学生」に最適なサポートの選び方
• 25年の経験から語る！学習塾の選び方と賢い活用法
• マンツーマン指導のメリットと、中学生に合う家庭教師を見つけるポイント
• 勉強の悩みから進路へ：専門機関への相談で将来の不安を解消する

塾？家庭教師？「勉強できない中学生」に最適なサポートの選び方

中学生の学習状況や性格によって、最適なサポート方法は異なります。

集団で学ぶのが得意な子もいれば、マンツーマンでじっくり教えてもらう方が伸びる子もいます。

塾と家庭教師にはそれぞれメリット・デメリットがあるため、中学生のタイプや抱えている課題に合わせて慎重に選びましょう。

たとえば、基礎から徹底的に学び直したいのか、特定の科目を集中的に強化したいのか、といった目的を明確にすることが大切です。

【塾と家庭教師の比較表｜中学生に最適な学習サポートを選ぶ】

25年の経験から語る！学習塾の選び方と賢い活用法

25年以上学習塾で多くの中学生を見てきた経験から言えるのは、学習塾選びで最も大切なのは「中学生との相性」ということです。

大手塾のブランド名や授業料だけで決めるのではなく、少人数制か集団授業か、質問しやすい雰囲気か、講師とのコミュニケーションはどうかなどを確認しましょう。

たとえば、体験授業には必ず参加し、中学生の感想をしっかりと聞くことが重要です。

入塾後も塾任せにせず、定期的に塾と連携を取り、中学生の状況を共有することで、学習効果を最大限に引き出せます。

【25年の経験からわかる！学習塾の選び方と活用法】

マンツーマン指導のメリットと、中学生に合う家庭教師を見つけるポイント

家庭教師の最大のメリットは、中学生の学習状況や理解度に合わせて、完全にオーダーメイドの指導を受けられる点です。

「勉強の仕方がわからない」中学生や、特定の苦手分野がある中学生には特に効果的でしょう。

家庭教師を選ぶ際には、指導経験はもちろん、中学生との相性やコミュニケーション能力を重視してください。

たとえば、体験指導で先生の教え方だけでなく、中学生が先生と話しやすいか、質問しやすいかをよく見極めることが成功の鍵となります。

• 個別最適化された学習計画
• 質問しやすい環境
• 苦手分野の徹底克服
• 中学生の性格と相性の良い教師を選ぶ
• 体験授業で指導方法と人柄を確認する

勉強の悩みから進路へ：専門機関への相談で将来の不安を解消する

中学生の「勉強できない」という悩みが、学習障害や発達の特性に起因する可能性がある場合、専門機関への相談を検討することも重要です。

教育センターや医療機関では、専門家が詳細な検査を行い、中学生に合ったサポート方法を提案してくれます。

「勉強できない中学生 将来」「勉強できない中学生 進路」といった不安を抱えている親御さんには、学校の進路指導やキャリアカウンセラー、場合によっては専門の進路相談機関を利用することをおすすめします。

一人で抱え込まず、外部の専門家の力を借りることで、中学生の可能性を広げ、将来の選択肢を明確にすることができます。

希望の光！勉強が苦手だった中学生が「変われた」成功事例

「本当にうちの子も変われるの？」と不安に思う親御さんもいるかもしれません。

しかし、これまで多くの勉強できない中学生が、親の適切な関わり方や学習方法の見直しで、大きく変化していく姿を見てきました。

ここでは、具体的な成功事例を2つご紹介し、希望の光をお届けします。

• 成績アップだけじゃない！自信を取り戻し、前向きになった中学生の事例
• 親の関わり方で変わった！親子の信頼関係が築けたケース

成績アップだけじゃない！自信を取り戻し、前向きになった中学生の事例

たとえば、ある中学2年生の男の子は、テストでいつも下位の成績で、「どうせ自分はダメだ」と自信を失っていました。

親御さんも叱ってばかりで、親子関係もギクシャクしていました。

そこで、まずは「毎日10分、教科書を声に出して読む」という小さな目標から始めました。

そして、たとえ数行でも読めたら「すごいね！毎日続けてて偉いね」と具体的に褒め続けました。

数週間後、少しずつ机に向かう時間が増え、初めてテストで平均点を取れた時、「やればできるんだ！」と大きな自信を手に入れました。

成績だけでなく、前向きな姿勢へと変わっていったのです。

参考記事：勉強嫌いな子にかける言葉！中学生をやる気にさせる魔法の言葉7つ

親の関わり方で変わった！親子の信頼関係が築けたケース

別の中学1年生の女の子は、鉛筆を投げつけるほど勉強を嫌がっていました。

親御さんもどのように接していいか「分からない」と途方に暮れていました。

このケースでは、まず勉強以外の話題で積極的にコミュニケーションを取り、お子さんの好きなことや興味のあることを共有する時間を増やしました。

一緒に料理を作ったり、休日に映画を観に行ったりする中で、徐々に親子の会話が増え、「親は自分の味方だ」という信頼感が生まれました。

その結果、娘さんの方から「数学のここがわからない」と相談するようになり、自ら学習に向き合う姿勢へと変化していったのです。

親御さんへ：一人で抱え込まず、心穏やかに寄り添うために

中学生の勉強の悩みは、親御さんにとっても大きな負担となることがあります。

「勉強できない中学生 知恵袋」で検索する親御さんが多いことからも、その切実な悩みが伝わってきます。

しかし、一人で抱え込み、ご自身を責める必要は全くありません。

• 「子育て失敗」ではない！親自身の心を癒やす時間の重要性
• 受験メンタルトレーナーからのメッセージ：焦らず、お子さんの成長を信じる大切さ

「子育て失敗」ではない！親自身の心を癒やす時間の重要性

中学生が勉強できないことで、「自分の子育てが失敗だったのでは？」とご自身を責めてしまう親御さんが多くいらっしゃいます。

しかし、それは決してあなたのせいではありません。

中学生の学習は複雑で、お子さんの成長段階や特性、環境など、様々な要因が絡み合っています。

親御さん自身が疲弊してしまうと、お子さんに寄り添うエネルギーもなくなってしまいます。

たまには休息を取り、ご自身の心を癒やす時間を持つことも、お子さんをサポートするためには非常に大切です。

参考記事：勉強しない中学生を「ほっとく」のはアリ？ナシ？メリット・デメリットを解説

受験メンタルトレーナーからのメッセージ：焦らず、お子さんの成長を信じる大切さ

受験メンタルトレーナーとして、私は多くの親子が「勉強できない中学生 進路」「勉強できない中学生 将来」といった漠然とした不安を抱えているのを見てきました。

しかし、焦る必要はありません。お子さんの成長にはそれぞれのペースがあり、ある日突然、何かのきっかけで大きく伸びることがよくあります。

「大丈夫、きっとできる」という親御さんの揺るぎない信頼は、お子さんにとって何よりも大きな支えとなります。

お子さんの良いところを認め、「ゆっくりでもいいから、一緒に頑張ろう」というメッセージを送り続けることで、お子さんは安心して学習に向き合えるようになります。

どうか、焦らず、お子さんの成長を信じて見守ってあげてください。

【Q&A】勉強できない中学生に関するよくある質問

ここでは、勉強できない中学生について、親御さんやご本人からよく寄せられる質問に、塾講師としての経験と受験メンタルトレーナーの視点からお答えします。

• ADHD 勉強できない なぜ？
• 中学生は1日何時間勉強する？
• 勉強しない中学生の進路は？
• ADHDの中学生はなぜ勉強しないのか？

ADHD 勉強できない なぜ？

ADHD（注意欠如・多動症）の中学生が勉強でつまずくのは、決してやる気がないわけではありません。

ADHDの主な特性である「不注意」「多動性」「衝動性」が、学習の妨げになることが多いからです。

たとえば、不注意があると、授業中に先生の話を聞き漏らしたり、宿題の指示を忘れたりします。

多動性や衝動性があると、椅子にじっと座っていられなかったり、思いついたらすぐに別の行動に移ってしまったりして、集中が続きません。

これは、中学生の意思でどうにかできるものではなく、脳の特性によるものなんです。

だからこそ、「どうすればできるようになるか」という視点で、特性に合った工夫やサポートを考えてあげることが大切です。

中学生は1日何時間勉強する？

中学生の理想の勉強時間は、学年や目標、そして中学生の状況によって大きく変わります。

一般的には、中学1年生で1～2時間、中学2年生で2～3時間、中学3年生で3時間以上、と言われることが多いです。

しかし、これはあくまで目安です。

重要なのは、「何時間やるか」よりも「いかに集中して効率よく学ぶか」です。

たとえば、ダラダラと4時間勉強するよりも、集中して1時間で質の高い勉強をする方が、よっぽど身につきます。

部活動や習い事との両立も考慮し、中学生が無理なく続けられる時間を見つけてあげることが、勉強を習慣化する鍵になりますよ。

勉強しない中学生の進路は？

中学生が「勉強しない」と悩んでいても、決して進路の選択肢がないわけではありません。

高校には、普通科の他に、専門的な知識や技術を学べる専門学科（工業科、商業科、農業科など）、自分のペースで学べる通信制高校や定時制高校など、様々な種類があります。

中学生の興味や得意なこと、将来やりたいことに合わせて、多様な進路を検討できます。

大切なのは、「勉強ができないから選べる道が少ない」と決めつけないことです。

中学生の個性や可能性を信じ、一緒に情報を集め、「自分に合った道」を見つけるためのサポートをしてあげてください。

ADHDの中学生はなぜ勉強しないのか？

ADHDの特性を持つ中学生が「勉強しない」ように見えるのは、多くの場合、「やりたくない」のではなく、「やりたくてもできない」という困難を抱えているからです。

たとえば、宿題に取り掛かろうとしても、何から手をつけたらいいか分からずフリーズしてしまったり、少しでも難しいと感じるとすぐに集中が途切れてしまったりすることがあります。

忘れ物が多い、計画を立てるのが苦手といった特性も、学習の妨げになります。

ADHDの中学生は努力をしてもなかなか結果が出ないことで、自己肯定感を失い、自信をなくしていることも少なくありません。

だからこそ、周りの大人がその特性を理解し、「できないこと」を叱るのではなく、「どうすればできるか」という視点で具体的なサポートをすることが求められます。

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まとめ：勉強できない中学生！親子で乗り越えるための具体的な接し方とヒント

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

以上、「勉強できない中学生！親子で乗り越えるための具体的な接し方とヒント」でした。

まとめ：焦らず、信じて、親子で前へ進む

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