【中学生向け】塾に行きたくない・塾がだるい5つの理由と親ができる対処法

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「塾に行くのがめんどくさい…」「今日は行きたくない…」学校や部活で疲れている中学生なら、そう思うのは自然なことです。

実際に、学習塾の現場でも「塾がだるい」という声は多く、塾に行きたくないと感じている中学生は、あなた一人ではありません。

この記事では、塾に行きたくない理由と対処法、親への伝え方、やめる・変える判断基準を専門家の視点で解説します。

解決策を知れば、あなたの不安はきっと軽くなるはずです。

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塾に行きたくないのはなぜ？専門家が分析する中学生によくある5つの理由

「塾に行きたくない」という気持ちの裏には、必ず何かしらの理由が隠れています。

まずは、なぜそう感じるのか、自分の心と向き合ってみましょう。

1. 授業のレベルが合わず勉強についていけない
2. 部活や学校生活で心も体も疲れた
3. 先生や友達との人間関係によるストレス
4. そもそも勉強のやる気が出ずめんどくさい
5. 他にやりたいことがある・時間がもったいない

1.授業のレベルが合わず勉強についていけない

集団指導の塾では、一人ひとりの理解度にぴったり合わせるのは難しいのが現実です。

「先生の説明が早くて分からない」「周りはできているのに自分だけ質問できない」という状況が続くと、塾に行くこと自体が苦痛になり、「塾に行きたくない」「塾がだるい」と感じる原因になります。

【塾経験者からのアドバイス】

多くの集団指導塾は、クラスの8割の生徒が理解できるスピードで授業を進めます。これは仕方のない構造です。もし3週連続で宿題の半分以上を自力で解けていないと感じたら、それは環境が合っていないサイン。我慢せず、先生に相談する・クラスを変更する・個別指導に切り替えるなど環境を見直しましょう。

2.部活や学校生活で心も体も疲れた

中学生の毎日は想像以上にハードです。

夜遅くまで塾に通うのは心身ともに大きな負担になります。

睡眠不足や遊びの時間の減少は、肉体的な疲れだけでなく、精神的なストレスにも直結し、「塾に行きたくない」気持ちを強めます。

【受験メンタルトレーナーの視点】

脳科学の観点からも、疲労状態での学習は記憶の定着率が極端に低下します。

無理に3時間座っているより、帰宅後30分仮眠を取ったり、「ポモドーロ・テクニック（25分学習＋5分休憩）」を取り入れたりする方が効果的です。

親御さんは、「休む＝サボり」ではなく、効率を上げるための戦略だと理解してサポートしましょう。

3.先生や友達との人間関係によるストレス

塾の先生が怖い、質問しづらい、あるいはクラスに馴染めないといった人間関係の悩みも、塾に行きたくなくなる大きな原因です。

苦手な人がいる空間では、勉強に集中できず、「塾がストレス」「塾がめんどくさい」という気持ちにつながります。

解決には、クラスや席の変更を相談する・信頼できる講師を見つけることが有効です。

4.そもそも勉強のやる気が出ずめんどくさい

「特に大きな理由はないけれど、とにかく塾がめんどくさい」「勉強自体がだるい」と感じる中学生も少なくありません。

【受験メンタルトレーナーの視点】

メンタルトレーニングの観点では、「めんどくさい」は目標と現実のギャップから生まれます。漠然と親に言われて通っている状態ではやる気は出ません。やる気を引き出すには、「逆算思考」が有効です。

「将来なりたい自分」→「志望校合格」→「次のテストで必要な点数」と段階的に目標をブレイクダウンし、小さな目標達成を積み重ねましょう。

5.他にやりたいことがある・時間がもったいない

部活にもっと打ち込みたい、趣味の時間を大切にしたいなど、中学生には勉強以外にも大切なことがたくさんあります。

塾に通うことで「自分の大切な時間が奪われている」と感じると、「塾に行くのは時間の無駄」と思い、足が遠のくのです。

この場合は、オンライン塾や通信教育を活用し、通塾の負担を減らすことで「やりたいこと」と「勉強」を両立できる可能性があります。

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参考記事：【そら塾】料金は高い？中学生の年間費用を他塾と比較！教材代・講習費は？

【自己診断】塾に行きたくない理由を見つけるチェックリスト

あなたの「行きたくない」がどこから来ているのか、客観的にチェックしてみましょう。

参考記事：勉強嫌いな子にかける言葉！中学生をやる気にさせる魔法の言葉7つ

【原因×解決法】プロが教える具体的な対処法一覧

親に本音を伝える3ステップと親が避けるべきNG対応

塾に行きたくない気持ちを親に伝えるのは勇気がいりますが、正しいステップを踏めば親も納得しやすくなります。

• Step1. なぜ行きたくないのか気持ちを整理する
• Step2. 代わりの勉強計画をセットで提案する
• Step3. 感情的にならずに話すための伝え方例文

Step1. なぜ行きたくないのか気持ちを整理する

まずは、自分の気持ちを冷静に見つめ直すことから始めましょう。

「疲れているからなのか」「授業が難しすぎるからなのか」「先生や友達との関係がつらいのか」など、理由は人によって違います。

頭の中で考えるだけだと混乱してしまうので、紙やノートに「行きたくない理由」を書き出して整理すると、自分でも気づいていなかった原因が見えてきます。

この作業をしておくと、親と話し合うときに「なんとなく行きたくない」ではなく、具体的に説明できる土台になります。

Step2. 代わりの勉強計画をセットで提案する

親が心配するのは「塾を辞めたら勉強しなくなるのではないか」という点です。

その不安を解消するために、「塾に行かない代わりに、こうやって勉強する」という代替案をセットで提案しましょう。

【進路アドバイザーの視点】

親が塾にこだわる一番の動機は「勉強の計画や進捗を管理してもらえる」という安心感です。

そのため、代替案では「塾の代わりに勉強を管理する仕組み」を提案することが説得の鍵となります。

例えば、「毎週日曜日に勉強計画を親に報告する」「進捗が確認できる通信教育のアプリを見せる」など、具体的に管理の代替案を提示しましょう。

Step3. 感情的にならずに話すための伝え方例文

準備ができたら、いよいよ親に話してみましょう。

大切なのは、感情的にならず、感謝の気持ちと自分の考えを冷静に伝えることです。

「お父さん、お母さん、いつも塾に通わせてくれてありがとう。少し大事な話があるんだけど、今いいかな？」（感謝の気持ちから始める）

「実は最近、塾のことで悩んでいて…。塾の授業のペースが早くて、なかなかついていけなくて辛いんだ。」（正直な気持ちと理由を伝える）

「だから、一度塾をお休みするか、辞めることも考えてみたい。もし塾を辞めるなら、代わりにこの通信教育（またはオンライン家庭教師）を使って、自分で計画を立てて勉強を頑張りたいと思ってる。毎週日曜日に必ず進捗を報告するし、この教材なら自分の苦手なところを繰り返し勉強できるんだ。」（代替案と前向きな姿勢、管理の仕組みを見せる）

「もちろん、成績が下がらないように頑張るつもりだから、一度この方法でやらせてもらえないかな？」（相談・お願いする形で締めくくる）

親が絶対にやってはいけないNG対応【受験メンタルトレーナーからの警告】

保護者の方へ。

お子さんが「塾に行きたくない」と打ち明けてきたとき、親の一言や対応次第で、子どものやる気や親子関係は大きく変わります。

ここでは特に注意してほしい「3つのNG対応」を解説します。

• NG対応1: 子どもの気持ちや理由を頭ごなしに否定する
• NG対応2: 無理に「行け」と強制し続ける
• NG対応3: 「辞めたら受験に落ちる」と脅す

NG対応1: 子どもの気持ちや理由を頭ごなしに否定する

「みんな行ってるでしょ」「そんなのワガママだ」と返してしまうと、子どもは自分の気持ちを否定されたと感じ、自己肯定感を大きく傷つけます。

一度「親に言っても無駄だ」と思ってしまうと、その後どんなに辛いことがあっても相談しなくなります。

結果として、親が子どもの本当の状態を把握できず、問題が悪化してしまうことにつながります。

対策のヒント→否定するのではなく、まずは「そう感じているんだね」と受け止め、理由を一緒に探る姿勢を持ちましょう。

NG対応2: 無理に「行け」と強制し続ける

体も心も限界に近いのに「とにかく行きなさい！」と押し付けると、子どもは塾を「勉強する場」ではなく「罰を受ける場」と感じてしまいます。

疲労した状態では授業内容は頭に入らず、むしろ学習効率が下がります。

やがて「塾＝苦痛」「勉強＝嫌い」という悪循環に陥る危険性があります。

対策のヒント→どうしても疲れている日は休むことも戦略の一つです。「今日は休もう。その代わり明日はここだけ頑張ろう」と柔軟に声をかけると、子どもは安心して前向きに勉強に戻れます。

NG対応3: 「辞めたら受験に落ちる」と脅す

「辞めたら志望校には絶対に受からないよ」と脅すような言葉は、子どもの不安を一時的に掻き立て、無理に塾へ行かせる効果はあるかもしれません。

しかし、長期的には逆効果です。過度なプレッシャーはストレスを増幅し、集中力を奪い、本来の学力を発揮できなくなります。

受験を目前に控えた中学生ほど、この影響は深刻です。

対策のヒント→不安をあおるのではなく、「どうしたら続けられるかな？」「他の方法でも勉強できるよ」と寄り添い、一緒に解決策を探す姿勢を示すことが大切です。

塾をやめる/変える判断基準【専門家が示す客観的なライン】

「このまま今の塾を続けるべきか、それともやめるべきか」と悩んだ時、学習塾経験者として客観的な判断基準を提示します。

• 塾の環境が合っていない可能性が高い客観的な基準
• 受験生（中3）の場合の最終判断と注意点

塾の環境が合っていない可能性が高い客観的な基準

【行動の目安】

このチェックリストは「数が多いほど危険度が高い」と考えてください。

• 1つだけ → 小さなつまずき。改善の余地あり。
• 2〜3つ → 合っていない可能性大。方向転換を検討。
• 4つ以上 → すぐに環境を変えるべきサイン。

受験生（中3）の場合の最終判断と注意点

受験生の場合、環境変化によるリズムの乱れは大きなリスクです。

そのため、判断基準に加えて、代替案の準備を徹底してください。

塾に行かない選択肢とおすすめの勉強法【オンライン学習経験者が解説】

塾に通うことだけが、勉強のすべてではありません。

オンライン学習塾の運営者経験者の視点から、塾に行かなくても質の高い学習ができるサービスを4つ紹介します。

• オンライン家庭教師で個別指導を受ける
• 通信教育で自分のペースで学習を進める
• AI搭載の学習アプリで苦手分野を克服する
• 自分に合った参考書で自学自習する

オンライン家庭教師で個別指導を受ける

自宅にいながら先生と1対1で授業が受けられるのが最大の魅力です。

移動時間が不要なので、部活や習い事との両立もしやすく、時間を有効に使えます。

最近のオンライン授業は進化しており、AIで生徒の表情を分析して理解度をチェックしたり、チャット機能でその場で質問できるサービスもあります。

対面以上にきめ細かいフォローを受けられるケースも多く、効率よく苦手克服が可能です。

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通信教育で自分のペースで学習を進める

毎月送られてくる教材を使い、自分の好きな時間に学習できるスタイルです。

塾と同じようにカリキュラムが組まれており、最新の入試傾向を分析したテキストや、わかりやすい映像授業がセットになっている場合もあります。

特に強みとなるのが添削指導です。答案を提出すると丁寧なフィードバックが返ってくるため、弱点を深く理解し直せます。

塾よりも費用が安く、自分のペースで進めたい子どもに向いています。

AI搭載の学習アプリで苦手分野を克服する

AI（人工知能）があなたの学習状況を記録し、「何が分かっていないのか」を特定したうえで、最適な問題を自動的に出題します。

例えば、計算問題でケアレスミスが多い場合には、集中的に類題を出して弱点を克服する仕組みです。

最短ルートで学習を進められるため、効率的に成果を出したい人におすすめです。

スマホやタブレットで手軽に使えるので、スキマ時間の活用にも向いています。

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自分に合った参考書で自学自習する

書店やネットで自分のレベルに合った参考書を選び、計画的に学習を進める方法です。

費用を最も抑えられる勉強法であり、自由度が高いのが特徴です。

自分の苦手分野に絞って問題集を繰り返すことも、得意科目を伸ばすこともできます。

ただし、自分でスケジュール管理ができる人向けです。

意思が弱いと教材を買っただけで終わってしまうこともあるため、学習計画と自己管理力が成功のカギになります。

【中学生向け】塾に行きたくない・塾がだるい5つの理由と親ができる対処法のQ&A

【中学生向け】塾に行きたくない・塾がだるい5つの理由と親ができる対処法のQ&Aを紹介します。

• Q.塾に行きたくない理由は？
• Q.受験に塾なしで合格する割合は？
• Q.塾は必要ない子の特徴は？
• Q.中学生にとって一番難しい教科は何ですか？

Q.塾に行きたくない理由は？

中学生が塾に行きたくないと感じる主な理由は、一つではなく、「学習レベル」「環境」「気持ち」の3つの側面に分類されます。

Q.受験に塾なしで合格する割合は？

高校受験において、塾に通わずに受験する（塾なし受験）中学生の割合は、概ね2割～4割程度です。

• 文部科学省の「令和5年子供の学習費調査」や各種アンケートによると、公立中学に通う中学生の通塾率は約65%〜78%程度です。
• このデータから、約2割〜3.5割の生徒が塾以外の方法（家庭学習、通信教育、家庭教師など）で高校受験に臨んでいると推測されます。

【ポイント】 塾なしで合格は可能ですが、成功には「自己管理能力」と「情報収集力」が不可欠です。

Q.塾は必要ない子の特徴は？

塾が必要ない、つまり自力で高い学習成果を出せる子には、以下の特徴が共通して見られます。

1. 学習習慣が確立している：毎日決まった時間に自発的に勉強に取り組み、親に言われなくても計画を立てて実行できる。
2. 自己解決能力が高い：学校の授業内容を完全に理解し、わからないことがあっても参考書や教科書を使って自分で解決できる。
3. 進路・受験情報を収集できる：志望校や入試の傾向、必要な対策を自分で調べ、受験計画に落とし込める。
4. 成績が安定している：模試や定期テストの結果が志望校の合格ラインを安定して上回っている。

これらの特徴を持つ子は、塾に通うことでかえって自分のペースが崩れたり、自主性が失われたりする可能性があるため、塾は不要な場合が多いです。

Q.中学生にとって一番難しい教科は何ですか？

中学生にとって一番難しいと感じる教科は、調査によって変動するものの、「数学」と「英語」が二大巨頭として挙げられます。

特に「数学」は、「嫌いな教科」ランキングで1位になることが多いです。

その理由は、小学校の算数からの積み重ねが必須であり、中学に入ると「文字の式」「負の数」など抽象的な概念が一気に増え、一度つまずくとリカバリーが非常に難しいためです。

「英語」は、2021年度の学習指導要領改訂以降、中学で学ぶ内容が劇的に難化しており、文法や語彙を大量に覚える必要があるため、苦手意識を持つ生徒が増えています。

【男女別の傾向】 一般的に、男子は「英語」を、女子は「数学」を一番苦手とする傾向が見られます。

まとめ：【中学生向け】塾に行きたくない！塾がだるい5つの理由と親ができる対処法

この記事では、塾に行きたくないと感じる中学生の悩みに寄り添い、学習塾の専門家集団の視点から、その理由と具体的な対処法について解説しました。

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