中学生の家庭学習のやり方と家庭できる簡単で効果的な勉強方法

「※この記事には一部PRが含まれます」

「中学校の勉強って、小学校と全然違って難しい…」

「家で勉強しなさいって言われるけど、何から手をつければいいか分からない…」

中学生になると、授業のスピードが速くなり、内容もぐっと難しくなりますよね。

部活も始まって、どうやって勉強時間を確保し、成績を上げていけばいいのか悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

この記事では、そんな悩みを抱える中学生と保護者の皆さんに向けて、今日から実践できる家庭学習の具体的なやり方を徹底解説します。

正しい勉強の方法を知れば、家庭学習は決して難しいものではありません。

この記事を読んで、自分に合った学習スタイルを見つけ、成績アップと自信につなげていきましょう！

中学生の家庭学習のやり方！5つの基本ステップ

やみくもに家庭学習を始めても、なかなか成果にはつながりません。

まずは、成績を上げるための基本となる5つのステップを理解し、学習サイクルを確立することが大切です。

• ①学習計画と目標を立てる（スケジュール管理のコツ）
• ②予習で授業の理解度を上げる
• ③復習で知識を定着させる
• ④問題演習で実践力をつける
• ⑤間違い直しで弱点を克服する

①学習計画と目標を立てる（スケジュール管理のコツ）

家庭学習を始める前に、まずは「いつ」「何を」「どこまで」やるのか計画を立てましょう。

計画がないと、ついダラダラしてしまったり、苦手な教科を後回しにしてしまったりしがちです。

• 長期的な目標
  「次の定期テストで5教科合計400点取る」「数学の点数を20点上げる」など、少し頑張れば達成できそうな具体的な目標を立てます。
• 短期的な目標
  長期的な目標を達成するために、「今週中に数学のワークを10ページ進める」「毎日英単語を10個覚える」といった、1日単位・1週間単位の小さな目標を設定します。

計画を立てる際は、無理のないスケジュールを組むことが継続のコツです。

部活や習い事がある日も考慮して、自分だけの学習計画を作成してみましょう。

②予習で授業の理解度を上げる

授業の前に5分〜10分、教科書の次のページに目を通すだけの「予習」が、授業の理解度を大きく変えます。

予習の目的は、内容を完璧に理解することではありません。

「次に何を習うのか」を把握し、「どこが分からなそうか」を事前にチェックしておくだけで十分です。

これだけで、授業中に先生の話がスッと頭に入ってくるようになり、「分からない」が「分かる」に変わる瞬間を体験できます。

③復習で知識を定着させる

授業で習ったことは、その日のうちに復習するのが鉄則です。

人は忘れる生き物で、覚えたことは1日経つと半分以上忘れてしまうと言われています。

• 寝る前に教科書やノートを見返す
• その日の授業内容に関する問題を1問でも解く
• 友達と問題を出し合う

記憶が新しいうちに復習することで、効率的に知識を定着させることができます。

忙しい日でも、5分だけでも時間を作って復習する習慣をつけましょう。

④問題演習で実践力をつける

教科書やノートを読んで「分かったつもり」になっていても、実際に問題を解いてみるとできないことはよくあります。

知識を本当に使える力に変えるためには、問題演習が不可欠です。

まずは教科書レベルの基礎問題から始め、完璧に解けるようになったら、市販の問題集や応用問題に挑戦しましょう。

たくさんの問題を解くことで、テスト本番でも焦らずに対応できる実践力が身につきます。

⑤間違い直しで弱点を克服する

間違えた問題は、あなたの成績を伸ばすための「宝物」です。

間違いをそのままにせず、必ず「なぜ間違えたのか」を分析しましょう。

• 計算ミスだったのか？
• 公式を覚えていなかったのか？
• 問題の意味を勘違いしていたのか？

原因を突き止め、正しい解き方を理解して、もう一度自力で解き直す。

この「間違い直し」こそが、自分の弱点を克服し、同じミスを繰り返さないための最も効果的な勉強法です。

おすすめ塾

講師のほとんどが東大・東大院生

オンライン個別指導の「トウコベ」

しかも、圧倒的低価格を実現した！

オンライン個別指導

部活が忙しい生徒にも対応！

自宅で勉強できるから、集中力UP！

成績アップの近道！

30日間の返金保証制度も安心！

＼トウコベの資料をダウンロード／
↓↓↓
トウコベの公式HPをチェック！

関連記事

【トウコベ】口コミ・評判を徹底解説！知っておきたい口コミの真実

トウコベの料金（入会金・月謝）は高い？他のオンライン塾と徹底比較！

中学生の成績が上がる！家庭学習ノートの作り方

「自主勉強ノート（自学ノート）って、どうやって書けばいいの？」と悩む人は多いはず。

ここでは、後から見返しても分かりやすく、成績アップにつながる家庭学習ノートの作り方を紹介します。

• 家庭学習ノートの基本ルール
• 教科別ノートの書き方実例
• 自主勉強で使えるノートテンプレート

家庭学習ノートの基本ルール

まずは、どの教科にも共通する基本ルールを押さえましょう。

• 日付とページ数を書く
  いつ、何を勉強したのかが分かりやすくなります。
• 余白をたっぷりとる
  ぎゅうぎゅうに詰め込むと、後から見返しにくくなります。先生のコメントや追加のメモを書き込めるスペースを空けておきましょう。
• 使う色は3色まで
  カラフルすぎると、どこが重要なのか分からなくなってしまいます。「黒（基本）」「赤（重要語句・丸つけ）」「青（補足・解説）」のように、自分なりのルールを決めるとスッキリまとまります。
• 図や表を積極的に使う
  文章だけでは分かりにくい内容も、図や表にすることで視覚的に理解しやすくなります。

教科別ノートの書き方実例

教科の特性に合わせてノートの書き方を工夫すると、さらに学習効果が高まります。

国語のノート術

• 漢字練習
  ただ書き写すだけでなく、読み方、部首、熟語、例文をセットで書きましょう。
• 読解問題
  本文の要点や登場人物の心情などをまとめます。先生の解説で重要だと思ったポイントも書き加えましょう。
• 古文・漢文
  本文を書き写し、現代語訳や重要な文法、句法を書き込みます。歴史的仮名遣いや返り点なども分かりやすく色分けすると効果的です。

数学のノート術

• 途中式を省略しない
  計算ミスを防ぎ、どこで間違えたのかを後から確認するために、途中式は必ず書きましょう。
• 図やグラフは大きく書く
  フリーハンドでも良いので、問題を理解するために図やグラフを大きく丁寧に書くことが大切です。補助線を引いたり、分かっている情報を書き込んだりしましょう。
• 解法のポイントをメモする
  「この問題は〇〇の公式を使う」「〇〇に気づくのがポイント」など、問題を解くためのヒントや考え方を自分の言葉でメモしておくと、復習の際に役立ちます。

英語のノート術

• 見開きで使う
  ノートの左ページに英文、右ページにその和訳や単語の意味、文法の解説を書くようにすると、見やすくて復習しやすくなります。
• 新出単語・熟語をまとめる
  教科書や問題集で出てきた新しい単語や熟語は、専用のページや単語帳にまとめて、スキマ時間に見返せるようにしましょう。
• 例文を書き写す
  単語や文法を覚えるときは、例文ごと書き写して覚えるのがおすすめです。どのような場面で使われるのかが分かり、記憶に残りやすくなります。

自主勉強で使えるノートテンプレート

どんなテーマでも応用できるノートのフォーマットとして「コーネル式ノート術」がおすすめです。

ページを3つの領域に分けて使います。

1. ノートエリア（右の広い部分）
   授業の板書や、問題演習、教科書をまとめた内容などを書きます。
2. キーワードエリア（左の細い部分）
   ノートエリアに書いた内容の要点やキーワード、疑問点などを書き出します。
3. サマリーエリア（下部の部分）
   そのページに書いた内容を、自分の言葉で要約して書きます。

この方法を使うと、情報を整理しながら、要点を効率的に復習できるようになります。

おすすめ塾

オンライン個別指導生徒数NO.1

そら塾！

業界最安の料金設定！5,800円〜

しかも、生徒満足度94.3％！

そら塾の公式ホームページはこちら

参考記事：【オンライン塾】月謝が安い！中学生に人気15選！費用を安くするオンライン塾

教科別の具体的な家庭学習方法

ここでは、主要5教科の家庭学習で押さえておきたいポイントを解説します。

• 国語の勉強法
• 数学の勉強法
• 英語の勉強法
• 理科の勉強法
• 社会の勉強法

国語の勉強法

国語はすべての教科の基礎となる読解力を養う重要な科目です。

数学の勉強法

数学は積み重ねの教科です。

分からないところを放置しないことが何よりも重要です。

英語の勉強法

英語は「聞く・話す・読む・書く」の4技能をバランスよく伸ばすことが大切です。

理科の勉強法

理科は、暗記分野と計算・思考分野に分かれます。

それぞれの特性に合わせた学習が必要です。

社会の勉強法

社会は、歴史・地理・公民の各分野で学習のポイントが異なります。

おすすめ塾

自宅で集中して勉強できる！

オンライン家庭教師「銀河」

中学校教員・大学教授が推薦する塾

入会すると勉強の習慣が身につく！

中学生：1コマ￥1,375円〜

＼無料体験実施中／

銀河の公式ホームページはこちらから

参考記事：中学生オンライン個別指導塾おすすめ20選ハイレベル対策から苦手克服まで

勉強に集中する方法と環境づくり

「いざ勉強しようと思っても、すぐに集中力が切れてしまう…」そんな悩みを解決するための方法を紹介します。

• 勉強部屋と机周りの整え方
• スマホやゲームとの付き合い方
• やる気が出ない時の対処法
• 効果的な休憩の取り方

勉強部屋と机周りの整え方

勉強に集中するためには、まず環境を整えることが大切です。

• 机の上には勉強道具以外置かない
  漫画やスマホ、ゲーム機など、勉強の妨げになるものは視界に入らない場所に片付けましょう。
• 部屋を明るくする
  部屋が暗いと眠気を誘います。手元が暗くならないように、デスクライトなどを活用しましょう。
• 整理整頓を心がける
  勉強を始める前に、机の上や周りをサッと片付けるだけでも、気持ちが切り替わり集中しやすくなります。

スマホやゲームとの付き合い方

中学生にとって、スマホやゲームは大きな誘惑です。

完全に断つのは難しいので、上手な付き合い方を見つけましょう。

• 時間を決める
  「勉強中は電源を切る」「夜9時以降は触らない」など、家族と相談してルールを決めましょう。
• 場所を決める：勉強部屋には持ち込まず、リビングなど決まった場所でだけ使うようにするのも効果的です。
• アプリを活用する
  スマホの利用時間を制限するアプリや、勉強時間を記録するアプリを使うと、自己管理がしやすくなります。

やる気が出ない時の対処法

誰にでも「今日はどうしてもやる気が出ない…」という日はあります。そんな時は、無理せず以下の方法を試してみてください。

• とりあえず5分だけやってみる
  「5分だけ」と思って始めると、意外と集中できて作業がはかどることがあります。これを「作業興奮」と呼びます。
• 好きな教科・得意な教科から始める
  簡単な問題や好きな教科から手をつけることで、脳がウォーミングアップされ、やる気のエンジンがかかりやすくなります。
• 場所を変えてみる
  自分の部屋だけでなく、リビングや図書館など、環境を変えると気分転換になって集中できることがあります。

効果的な休憩の取り方

長時間集中し続けるのは困難です。質の高い勉強のためには、適度な休憩が欠かせません。

おすすめは「ポモドーロ・テクニック」です。これは「25分集中して勉強し、5分休憩する」というサイクルを繰り返す方法です。時間を区切ることで集中力が高まり、短い休憩でリフレッシュできます。

休憩中は、スマホを見るのではなく、ストレッチをしたり、窓の外を眺めたりして、目と頭を休ませてあげましょう。

参考記事：中学生のスマホルールの具体例！勉強と両立するためのポイントを解説

＼在籍しているのはプロ講師のみ／

中学生に人気のオンライン家庭教師

【オンライン家庭教師マナリンク】

自己紹介動画や口コミ・評判も掲載

実績抜群のプロ講師だから安心

進路指導のサポートも充実

講師が見つかるまで何回も交代可能
↓↓↓
マナリンクの資料請求はこちらから

参考記事：マナリンクの口コミと評判を調査！料金の真実と選ばれる理由とは？

学年別の家庭学習のポイント

中学校生活3年間で、学習内容や求められることは変化していきます。

学年ごとのポイントを押さえて、効率的に家庭学習を進めましょう。

• 中学1年生の家庭学習
• 中学2年生の家庭学習
• 中学3年生の家庭学習

中学1年生の家庭学習

中学1年生の最大の目標は、「学習習慣を身につけること」です。

小学校とは違う環境や勉強の進め方に、まずは慣れることが大切です。

• 毎日30分でも机に向かう習慣をつける
• 小学校の復習も行い、基礎を固める
• 予習・復習のサイクルを確立する

この時期に勉強のやり方の基礎を作っておくことが、中学3年間の成績を左右します。

中学2年生の家庭学習

中学2年生は、部活が本格化し、勉強内容も難しくなる「中だるみ」しやすい時期です。

ここで踏ん張れるかが重要になります。

• 苦手教科を放置せず、克服に取り組む
• 部活と勉強の両立方法を確立する
• 高校受験を少しずつ意識し始める

学習の質を高め、効率的な勉強方法を模索していく時期です。

中学3年生の家庭学習

中学3年生は、高校受験に向けて総仕上げを行う最も重要な1年です。

• 内申点対策として、定期テストで確実に点を取る
• 1・2年生の総復習を計画的に進める
• 過去問演習で志望校の出題傾向を掴み、時間配分の練習をする

受験本番から逆算して、長期的な学習計画を立て、実行していく必要があります。

実績豊富な「学研の家庭教師」

＼学研ブランドの信頼感と安心感／

生徒に合わせたカリキュラム

「学研式」で成績アップを実現！

資料請求で未来が変わる！
↓↓↓
学研の家庭教師公式サイト

参考記事：学研の家庭教師の口コミ・評判は悪い？料金も高い？徹底検証してみた

中学生の家庭学習に役立つおすすめ教材とツール

家庭学習をより効果的に進めるための、おすすめの教材やツールを紹介します。

• 教科書準拠のおすすめ問題集
• モチベーションが上がる文房具
• 中学生の家庭学習におすすめタブレット教材

教科書準拠のおすすめ問題集

まずは、授業内容の定着に直結する教科書準拠の問題集から始めましょう。

• 教科書ワーク（文理）
  教科書の内容に沿って作られており、予習・復習に最適です。基本的な問題が多く、無理なく取り組めます。
• 教科書ぴったりトレーニング（新興出版社啓林館）
  こちらも教科書に完全対応。キャラクターが登場するなど、楽しく学習できる工夫がされています。

モチベーションが上がる文房具

お気に入りの文房具を使うと、勉強のモチベーションが上がることがあります。

• 書きやすいシャープペンシル
  「ドクターグリップ」や「クルトガ」など、長時間使っても疲れにくいものや、芯が折れにくいものが人気です。
• 消しやすい消しゴム
  軽い力でよく消える消しゴムは、ノートを綺麗に保つために必須です。
• 色分けに便利なカラーペンや付箋
  重要なポイントを目立たせたり、ノートを整理したりするのに役立ちます。

中学生の家庭学習におすすめタブレット教材

中学生の家庭学習におすすめする！タブレット学習教材を紹介します。

苦手な単元をピンポイントで復習したり、先取り学習をしたりするのに便利です。

※料金の変動がある場合もあるので料金の詳細については、公式サイトからお問い合わせください。※社名をタップすると公式ホームページに移動します。

【実績NO.1のオンライン家庭教師】

オンラインプロ教師のメガスタ

学生教師・社会人教師・プロ教師

全国に4万名も在籍！

相性ピッタリの教師が選べる！

メガスタの公式ホームページ

参考記事：【メガスタ】評判・口コミは最悪？やばい？噂を徹底調査した結果は？

中学生の家庭学習のやり方に関するQ&A

最後に、中学生の家庭学習についてよくある質問にお答えします。

• Q. 1日の理想の勉強時間は？
• Q. 親はどのようにサポートすべき？
• Q. 塾と家庭学習は両立できる？
• Q. 勉強の仕方がわからない時の相談先は？

Q. 1日の理想の勉強時間は？

A. 一般的には「学年 × 1時間」が目安と言われています。

中1なら1時間、中2なら2時間、中3なら3時間です。

ただし、これはあくまで目安です。

大切なのは時間よりも「質」です。ダラダラ3時間勉強するよりも、集中して1時間勉強する方がはるかに効果的です。

まずは毎日続けることを目標に、自分に合った時間を見つけましょう。

Q. 親はどのようにサポートすべき？

A. 「勉強しなさい」と口うるさく言うよりも、子どもが勉強に集中できる環境を整え、見守る姿勢が大切です。

• 静かで集中できる環境を用意する
• 結果だけでなく、頑張っている過程を褒める
• 食事や睡眠など、生活リズムを整えるサポートをする
• 子どもの話を聞き、相談に乗る

子どもが自分で考えて行動できるよう、一歩引いたところからサポートしてあげましょう。

Q. 塾と家庭学習は両立できる？

A. はい、両立できます。 むしろ、塾の効果を最大限に引き出すためには家庭学習が不可欠です。

塾は「分かる」を助けてくれる場所、家庭学習は「できる」に変えるための時間です。

塾の宿題や授業の復習を家庭学習の中心に据えることで、学習内容がしっかりと定着します。

塾で分からなかった点を家庭学習で洗い出し、次の授業で質問するなど、連携させることが重要です。

Q. 勉強の仕方がわからない時の相談先は？

A. 一人で抱え込まず、周りの大人に相談しましょう。

• 学校の先生
  教科の専門家であり、あなたのことをよく見てくれています。一番身近で頼りになる存在です。
• 塾の先生
  多くの生徒の勉強の悩みを聞いてきたプロです。具体的な勉強法や教材についてアドバイスをくれるでしょう。
• 親や兄弟、先輩
  身近な存在だからこそ、相談しやすいかもしれません。勉強の体験談を聞くだけでも参考になります。

「勉強の仕方がわからない」と正直に伝えることが、解決への第一歩です。

まとめ：中学生の家庭学習のやり方と家庭できる簡単で効果的な勉強方法

最後までご覧いただき、ありがとうございます。

以上、「中学生の家庭学習のやり方と家庭できる簡単で効果的な勉強方法」でした。

まとめ：中学生の家庭学習のやり方！

中学生におすすめ！オンライン塾の紹介