中学生は親のプレッシャーを感じている！"勉強のプレッシャー解消法"

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今回のお悩みはこちら。

相談者

親のプレッシャーが気になる？

子どもの気持ちがわからない？

子どもとの接し方がわからない？

親のプレッシャーについて説明します。

先生

中学生との親子関係って難しいですよね？

今回紹介する「中学生は親のプレッシャーを感じている！"勉強のプレッシャー解消法"」を読めば、親子関係が良好になるキッカケになると思います。

なぜなら、受験メンタルトレーナーの立場として保護者にアドバイスしている内容だからです。

この記事では、親子関係のNGワードなどを具体的に紹介しています。

記事を読み終わると、親子関係が良好になるはずです。

中学生は親のプレッシャーを感じている

先生

中学生の受験生を持つ親のプレッシャーについてまとめてみました。

以下のポイントについて説明しています。

• 親のプレッシャーとは
• 励ましが逆効果になることも
• 叱りつける親

中学生が感じる親のプレッシャーとは

中学生の受験生を持つ親は、誰しもが子どもの志望校合格を願っています。

しかし、志望校合格のために親としては精一杯のサポートしているつもりでも、子どもに無意識のうちにプレッシャーをかけてしまうこともあるのです。

そのせいで、勉強に対する意識が低下して、受験勉強がおろそかになることも。

受験を控えた子どもは、親が思っているよりもナーバスになっています。

しかも、反抗期が重なってしまうと、宇宙人と接しているようで何もできなくなってしまうのが現実です。

親としては「子どもの将来のため」と思い、教育に情熱を注いでいますが、本人にとっては大きなストレスとなっていることを理解してください。

参考記事： 勉強ができる人とできない人の違いとは？中学生の親が知るべきポイント！

中学生にとって励ましが逆効果になることも

親からの言葉で勉強のプレッシャーを感じている中学生は結構います。

親から「ちゃんと、勉強してるの？」なんて言われてイラッとするそうです。

心配や子どもを応援する親心から言ってくれているのは分かっていても、つい「うるさい！」ってなりますよね？

特に成績に影響する定期テストの前に声をかけられるとイラッとなるそうです。

日頃からプレッシャーをかけていると、親からの言葉全てが、子どもにとっての重荷となってしまう可能性があります。

そうなると気軽に「頑張って」と声を掛けることもできない状況になるので気をつけて声をかけることが大切になります。

参考記事：高校受験の親がストレスを感じたら【原因はこれかも？】

叱りつける親はプレッシャー

しつけは、善悪の分別をつけるために必要です。

その違いを明確にするためにも、褒めることと叱ることをどちらもバランス良く行うことが大切。

アメとムチをうまく使い分けるということです。

しかし、中には叱ることばかりに重きを置く母親がいます。

母親から認めてもらいたいと思っている子供からすると、叱られてばかりは精神的に辛くなります。

褒められない親に対して、何をしても認めてもらえないと思った子供は、親のことを嫌いになることも。

しっかりと、オーバーアクションで褒めてあげることも大切です。

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親のプレッシャーから開放する方法

先生

親のプレッシャーから開放する方法をアドバイス！

• 親子でコミュニケーションを大切に！
• 親子で目標の共有
• リラックスと休息の大切さ

親子でコミュニケーションを大切に！

親のプレッシャーから解放される一つの方法は、コミュニケーションを重視すること。

親子間でのオープンで健康的な対話は、信頼感を築き、プレッシャーを軽減するのに役立ちます。

以下は、このアプローチの詳細です。

コミュニケーションは、子どもが自分の感情や悩みを共有し、親が理解し受け入れる場です。

子どもがプレッシャーを感じたり悩んだりしたら、親が耳を傾け、共感を示すことが大切。

子どもの立場や感情を尊重し、評価や指摘だけでなく、励ましやサポートも提供しましょう。

コミュニケーションを通じて、子どもが自分の学習に関する希望や目標を話す機会を提供しましょう。

親が子どもの目標を理解し、一緒に計画を立てることで、子どもは自分の進む方向に自信を持つようになります。

最も重要なのは、コミュニケーションが一方的なものでなく、双方向であることです。

親子の信頼関係を深め、プレッシャーを解消するために、積極的なコミュニケーションを維持しましょう。

参考記事：中学生の勉強時間って知りたくないですか？意外と勉強しています！

親子で目標の共有

親のプレッシャーから解放するための有効な方法の一つは、目標設定の共有と調整です。

これにより、親と子どもの間で理解と協力が促進され、プレッシャーが和らぐ可能性が高まります。

まず、子どもと一緒に学習目標を設定しましょう。

子どもが自分の目標を明確にし、それに向かって努力することは、モチベーションの向上につながります。

親は子どもの目標を理解し、サポートすることが重要です。

ただし、目標は現実的で達成可能なものであることを確認しましょう。

次に、進捗を共有し、必要に応じて目標を調整しましょう。

子どもが学習でつまずいたり、進捗が遅れた場合、親は怒らずに理解し、一緒に解決策を見つける協力的な姿勢を示しましょう。

目標の調整は、子どもの成長や状況に合わせて柔軟に行うべきです。

最後に、進捗を定期的に振り返りましょう。

親子で達成したことや成長した点を共有し、ポジティブなフィードバックを行いましょう。

子どもに成功体験を感じさせ、モチベーションを維持することが大切です。

目標設定と調整を通じて、親子の関係がより強化され、プレッシャーの軽減につながるでしょう。

参考記事：【中学生向け】部活と勉強を両立させる秘訣！疲れない効率学習＆時間管理術

リラックスと休息の大切さ

リラックスと休息は、中学生の子どもにとって非常に大切な要素です。

勉強や学業に取り組む中で、適切な休息を取ることは、モチベーションの維持やストレスの軽減に寄与します。

まず、リラックスは適切な学習効率を維持するために必要。

長時間の勉強やストレスは、子どもの集中力や記憶力に悪影響を及ぼす可能性があります。

定期的な休憩やリラックスの時間を設けることで、疲労を軽減し、学習効果が向上します。

また、休息は心身の健康にも関わります。

子どもは成長期にあり、適切な睡眠や栄養が必要です。

十分な睡眠をとり、バランスの取れた食事を摂ることは、学業においても体調管理においても重要。

親は子どもの休息をサポートし、ストレスや疲れを解消する方法を共有することが役立ちます。

緊張やプレッシャーが高まる中学生時期において、リラックスと休息を大切にすることは、子どもの心身の健康を保ちながら、学業へのモチベーションを高める鍵となります。

親として、そのサポートを提供し、バランスの取れた生活を共に築いていくことが大切です。

親からのプレッシャー【NGワード】

先生

中学生の親のNGワードについてまとめてみました。

以下のポイントについて説明しています。

• 「どうしてできないの」「早くやりなさい」
• 親が上から目線で「勉強しなさい」
• 親からの「勝手にしなさい」

「どうしてできないの」「早くやりなさい」

子どものテストが悪かったり、問題を間違えた場合など、あまり追求しない態度が重要。

理由は、反抗期になると親から心配されるのが苦手なので、そっとしておいてほしいのが本音だからです。

また、子どもはいつもマイペースなので、親から「早くやりなさい」と子どものペースを乱すような言葉がけも避けましょう。

そのような場合には、「次はどうしようか？」「次はどうやっていこうか」と次に向けた対策を考えると気持ちが前向きになります。

悪いことではなく、これからの前向きなことに目を向けてもらうことが必要です。

親が上から目線で「勉強しなさい」

子どもに対して、ついつい命令口調になってしまいますが「勉強しなさい」の「～しなさい」は、相手に指図したり、叱ったりする時の言い方です。

人に命令されたり、指図されると子どもは反発してきます。

そして、やる気もなくなります。

「明日は宿題の提出日よね？大丈夫なの？」「明日は漢字のテストでしょ、まだ勉強しなくていいの？」など、命令ではなく、子どもに考えるきっかけを与え、その後、自分で判断して行動できるような言葉をかけてあげるのがポイント。

子どもが勉強に向かう事ができるように、親が勉強の習慣化を支援してあげるのが大切。

参考記事：受験生なのに全く勉強しない中学生！効果抜群！親ができる7つの対策

親からの「勝手にしなさい」

子どもが勉強しないときや親の言うことを聞かない時につい出てしまうのが「勝手にしなさい！」という言葉。

勝手にしなさいは口癖のように出てしまいますが、「親の言うことを聞かないのなら、お母さんは知らない」と、子どもを少し突き放すような時に使う言葉ですが、子どもは全く意に介さない事があります。

反抗期の場合は、「自分は正しいから勝手に好きなことをしていいんだ」と誤解を生じることも。

後で、「勝手にしろって言ったじゃない」などと、反発してくることがあるので、連発するのは止めたほうが良いですね。

このような場合には、「やるべきことをやりなさい」と言い換えて見るのも良いでしょう。

親子関係が良好になる接し方

先生

中学生の受験生との接し方についてまとめてみました。

以下のポイントについて説明しています。

• 受験生をほめることは大切
• いつもどおりを意識する
• 子どもの最高に未来を信じる
• 塾に任せる

受験生をほめることは大切

受験生をほめることは大切。

理由は褒めてあげることでしっかりと子どもを認めてあげることになるからです。

些細な事も褒めてあげることが重要。

中学3年生にもなるとほめられることが減ってきます。

だからこそ、小さな頑張りや少しの進歩を見逃さずにほめてあげる事がポイント。

そうすることで、「ほめてもらってうれしかった」・「認めてもらえてよかった」という気持ちになって、勉強のモチベーションが上がります。

モチベーションが上がると勉強意欲が向上して、志望校の合格を目指したいときっとなるはずです。

参考記事：中学生向け！英語のノートの書き方【完全ガイド】10個のポイント

親子はいつもどおり

受験生と接する時は、普段の会話もできる限り「いつも通り」を意識すると良いでしょう。

なぜなら、親が受験に対して意識すると子どももナーバスになる恐れがあるからです。

そのため、受験に関する話題も、意識的に減らして子どもと接してみてください。

親としては心配なので、無意識に、口を開くたびに勉強の話になってしまうと子どもは、親がうざいと感じてしまうのです。

そうならないためにも、普段と変わらない「いつも通り」を意識して会話してみてください。

また、言葉は、発した本人が意図していない方向に捉えられてしまう恐れがあります。

そのような場合に、子どもに安心感を与えたいときには、表情で示してください。

穏やかな笑顔でいることをおすすめします。

参考記事：中学生の三者面談で聞くことはこれだ！（中１・中２・中３）学年別に徹底解説

子どもの最高の未来を信じる

親として、子どもに「どんな自分であると信じさせることができるか」「何ができると信じさせるか」ということです。

つまり、「志望校に合格できる可能性はあること」を信じられるようにサポートしていくことが何よりも大切になります。

子どもが最高の未来を描けた時、「実現するのは無理だ」と可能性を否定するのか、「実現できるに違いない」と信じられるかで、子どもの未来は左右されます。

例えば、子どもの夢や志望校が見つかった時、「その夢が実現できるように応援するよ」と言われたら、夢の実現に向けて勇気が湧いてくるはずです。

子どものやる気を引き出すには、最高の未来を信じてあげることが大切になります。

参考記事：【タブレット学習】高校受験対策：中学生向け安い！おすすめ教材9選！

塾に任せる

親のプレッシャーが子どもに大きな負担をかけてしまう場合、塾に任せることは一つの有効な方法と言えます。

以下はその詳細です。

1. 専門的な指導: 塾は専門の教育者が指導を行います。子どもが学業に関して不安を感じる場合、塾は必要な知識やスキルを効果的に提供し、学習の基盤を強化します。
2. 学習環境の提供: 塾は静かで集中できる学習環境を提供します。家庭では気が散りやすいことがありますが、塾であれば学習に集中しやすくなります。
3. モチベーションの向上: 塾での学習は、同じ目標を持つ仲間との競争や協力を通じて、モチベーションを高める助けになります。
4. 親子関係の改善: 親が勉強の指導から解放されることで、親子関係が改善することがあります。親は子どもをサポートし、プレッシャーやストレスから解放できます。

ただし、塾に任せることも注意が必要です。

子どもの希望や適性を尊重し、無理に通わせないようにしましょう。

また、塾だけに頼りすぎず、家庭でのサポートも大切です。

バランスの取れたアプローチを採りながら、子どもの学習環境とモチベーションを整えていきましょう。

まとめ：中学生は親のプレッシャーを感じている！"勉強のプレッシャー解消法"

先生

最後までご覧いただき、ありがとうございます。

今回の記事、中学生は親のプレッシャーを感じている！"勉強のプレッシャー解消法"は参考になりましたでしょうか？

親のプレッシャーについて理解しました。

相談者

以上、「中学生は親のプレッシャーを感じている！"勉強のプレッシャー解消法"」でした。

まとめ：中学生は親のプレッシャーを感じている！"勉強のプレッシャー解消法"

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