【中学生】英語の勉強法！何から始める？苦手克服の5ステップを徹底解説

「※この記事には一部PRが含まれます」

この記事は、学習塾業界に27年以上従事し、多くの生徒の英語成績アップを実現してきたプロフェッショナルが執筆・監修しました。大手個別指導塾で指導経験がある筆者が、豊富な経験と客観的な視点から、効果的な学習法と進路のヒントを解説します。

「英語が苦手」「何から手をつけていいか分からない」と悩んでいませんか？

この記事は、あなたの悩みにお応えするために、中学生の英語の成績を確実に上げるための5つのステップと具体的な勉強法を解説します。

部活で忙しい方でも、毎日15分からの学習で成果を出せる、効率の良い勉強法をお伝えしますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

結論と全体像：中学生の英語の効率のいい勉強法は「5ステップ×毎日15〜30分」

中学生の英語の効率的な勉強法は、「5つのステップ」を毎日少しずつでも継続することです。

多くの生徒を指導してきた経験から、このステップを踏むことで着実に成績が伸びることを確信しています。

一度にまとめてやろうとすると挫折しがちですが、毎日15〜30分でも英語に触れる時間を確保すれば、着実に力がつきます。

• 5ステップのロードマップ（単語→文法→音読精読→長文→リスニング・スピーキング）
• 目標設定と到達目安（定期テスト・受験・英検）

5ステップのロードマップ（単語→文法→音読精読→長文→リスニング・スピーキング）

英語学習は、家を建てるのと同じで、土台から着実に積み上げることが大切です。

このロードマップに従って、順番に学習を進めましょう。

この順番で学習を進めることで、「どこでつまずいているか」が明確になり、効率的に苦手を克服できます。

目標設定と到達目安（定期テスト・受験・英検）

目標を明確にすることで、モチベーションを維持しやすくなります。

まずは、定期テストで「目標点数を取る」ことを目指しましょう。

小さな成功体験を積み重ねることが、英語の勉強を楽しくする第一歩です。

例えば、「次の定期テストで70点取る」と目標を決め、それに合わせて計画を立てると、やるべきことが明確になります。

まず何から？中学生の英語の勉強の順番はこうする

「英語の勉強の仕方がわからない」と感じる中学生は、まず教科書の内容を完璧にすることから始めましょう。

学校の授業は、最も基本的な学習サイクルで行われています。

• 教科書準拠で「単語→文法→音読→問題演習」のサイクル
• 中学 英語 勉強法 順番の基本と例外（つまずき別リカバリー）

教科書準拠で「単語→文法→音読→問題演習」のサイクル

教科書を軸にした学習は、以下のサイクルで進めるのが効果的です。

予習：新しい単元の単語や文法をざっと確認する

授業：先生の解説をしっかり聞く

復習：その日のうちに単語と文法を覚え直す

問題演習：学校のワークを解いて、理解度をチェックする このサイクルを回すことで、ただ暗記するだけでなく、「知識をアウトプットする力」が身につきます。

教科書は、最も重要な情報がまとまった最強の参考書なのです。

中学 英語 勉強法 順番の基本と例外（つまずき別リカバリー）

基本的な順番は「単語→文法→読解→リスニング」ですが、つまずくポイントによって臨機応変に対応しましょう。

例えば、「be動詞と一般動詞の区別ができない」など、基礎の基礎でつまずいている場合は、一度教科書を最初から見直す必要があります。

「単語や文法はわかるのに長文が読めない」場合は、精読や音読の練習を増やして、英語の語順に慣れることが重要です。

自分の弱点に合わせて、学習の優先順位を変えていきましょう。

【基礎ゼロOK】英語の勉強の仕方がわからないときの7日間リスタート

個別指導塾で長年、数え切れないほどの生徒の英語学習をサポートしてきました。

その経験から、英語の苦手克服と成績アップには、段階を踏んだ効果的な学習が不可欠だと確信しています。

ここでは、基礎から応用まで確実に英語力を伸ばすための5つのステップをご紹介します。

どのステップでつまずいているかを確認しながら、ぜひ実践してみてください。

• 中学生英語やばいと感じたら最初の3日でやること
• 4〜7日目：簡単な英文の音読とディクテーションで土台づくり
• 英語 勉強法 中学生 知恵袋で多い悩みへの即効プラン

中学生英語やばいと感じたら最初の3日でやること

最初の3日間は、とにかく「英語の音と形」に慣れることが目標です。

• 1日目：アルファベットと簡単な単語（apple, bookなど）の音とスペルを確認。
• 2日目：教科書の最初のページに戻り、「I am Ken.」のような基本的な文を声に出して読む。
• 3日目：「be動詞と一般動詞の違い」を解説しているYouTube動画を15分だけ見て、何となく理解する。

この3日間は、完璧を目指さず、とにかく英語に触れる時間を確保しましょう。

4〜7日目：簡単な英文の音読とディクテーションで土台づくり

4日目からは、少しだけ負荷を上げていきます。

• 4日目：教科書の簡単な英文を、日本語に訳さずにひたすら音読します。
• 5日目：音読に慣れてきたら、短い英文を聴いて書き取るディクテーションに挑戦します。
• 6日目：教科書に出てきた簡単な文を使って、自分で短い文（3語程度）をいくつか作ってみましょう。
• 7日目：1週間で学習した内容を振り返り、できたことを確認しましょう。

この7日間で、英語への苦手意識が少しずつなくなってくるはずです。

英語 勉強法 中学生 知恵袋で多い悩みへの即効プラン

「どこから手をつければいいかわからない」という悩みは、「やることリスト」を作って解決できます。

【即効プラン】

1. 自分のレベルに合った単語アプリを1つダウンロードする。
2. 毎朝起きてすぐに単語を5つだけ覚える。
3. 毎晩寝る前に、その日習った教科書の英文を声に出して3回読む。

たったこれだけを7日間続けるだけでも、「勉強している自分」を実感でき、自信に繋がります。

ステップ1：英単語の暗記を最速にする

英単語は、英語学習の土台となる最も重要な要素です。

効率的に覚えるには、「五感」を使うことが大切です。

• 発音→意味→綴りの順で覚える（音と口を使う）
• 忘れにくい復習間隔（24h・3日・7日・14日）
• 中学生向け英語の勉強アプリの使い方（通学・スキマ時間）
• 中学英語の勉強法ノートの活用（単語ノートの書き方テンプレ）

発音→意味→綴りの順で覚える（音と口を使う）

多くの人は「書いて覚える」ことから始めますが、これは非効率です。

最も効果的なのは、「音」と「口」を使う方法です。

1. 発音：まず、単語の正しい発音を音声で確認します。
2. 意味：次に、単語の意味を覚えます。
3. 綴り：最後に、発音と意味を結びつけながら綴りを書き取ります。

この順番で学習すると、単語が「文字の羅列」ではなく、意味を持つ「音の塊」として記憶に残りやすくなります。

忘れにくい復習間隔（24h・3日・7日・14日）

人間の脳は、一度覚えたことを徐々に忘れていきます。

この「忘却曲線」に逆らうには、定期的な復習が欠かせません。

• 24時間後：初めて覚えた単語をもう一度復習する
• 3日後：再度復習する
• 7日後：3回目を復習する
• 14日後：4回目を復習する このサイクルを回すことで、単語が「長期記憶」として脳に定着し、忘れにくくなります。

中学生向け英語の勉強アプリの使い方（通学・スキマ時間）

スマホゲームが好きな人には、英語学習アプリがおすすめです。

特に、無料で使えるアプリを有効活用しましょう。

例えば、「mikan」などのアプリは、ゲーム感覚で単語を覚えられるため、飽きずに続けやすいです。

通学中の電車やバスの中、休み時間など、1回5分でもいいので、アプリを開いて単語に触れる習慣をつけましょう。

中学英語の勉強法ノートの活用（単語ノートの書き方テンプレ）

単語をノートに書く際は、ただ単語と意味を羅列するだけでなく、「記憶に残る工夫」をしましょう。

【単語ノートの書き方】

• 左ページ：単語、発音記号、品詞、意味を記入
• 右ページ：単語を使った例文を自分で作る 右ページの例文が重要です。

例えば、「delicious」という単語を覚えるなら、「This cake is delicious.」と例文を作ります。

こうすることで、単語がどのような文脈で使われるのかを同時に理解でき、より深く記憶に刻まれます。

参考記事：高校入試英語の文法一覧【頻出チェック表付き】中学生の英文法を総復習

ステップ2：文法の理解を「使える」に変える

文法は、単語を正しく並べて文章を作るためのルールです。

丸暗記ではなく、「なぜそうなるのか」を理解することが大切です。

• 重要文法の復習順（be動詞→一般動詞→疑問文→助動詞→時制→不定詞・動名詞→比較→関係代名詞）
• 例文の音読・瞬間英作文・ミスノートの作り方
• 中学生向け英語の勉強法におすすめな本（基礎〜標準おすすめと使い分け）

重要文法の復習順（be動詞→一般動詞→疑問文→助動詞→時制→不定詞・動名詞→比較→関係代名詞）

中学3年間で習う文法は多岐にわたりますが、まずは以下の順番で復習すると効率的です。

1. be動詞・一般動詞：すべての基本
2. 疑問文・否定文：文章の形に慣れる
3. 助動詞・時制：表現の幅を広げる
4. 不定詞・動名詞・比較：文法を複雑にするルール
5. 関係代名詞：長文読解の鍵 この順番で学習すれば、前の単元でつまずいても、どこに戻って復習すればいいかが明確になります。

例文の音読・瞬間英作文・ミスノートの作り方

文法を「使える知識」に変えるには、アウトプットの練習が不可欠です。

• 例文の音読：文法項目を学習したら、必ず例文を声に出して音読しましょう。
• 瞬間英作文：「これはペンです」→「This is a pen.」のように、簡単な日本語を瞬時に英語に変換する練習をします。
• ミスノート：間違えた問題は、なぜ間違えたのかを分析し、正しい答えと理由をノートにまとめます。

これらの方法で、文法が「テストで解ける」だけでなく、「自分で使える」状態になります。

中学生 英語 勉強法 本（基礎〜標準おすすめと使い分け）

英語の文法学習を始めるときは、まず「基礎をやさしく解説している参考書」から取り組むのがおすすめです。

例えば、「中学英語をもう一度ひとつひとつわかりやすく。」（学研） や 「くもんの中学英文法 中学英語をひとつひとつわかりやすく。」 は、英語が苦手な中学生でも理解しやすく、つまずきやすい be動詞・一般動詞・時制 などを基礎から丁寧に学び直すことができます。

定期テスト対策や高校受験を見据える場合は、理解だけでなく「解く力」を鍛えることが大切です。

そのためには、基礎参考書に加えて、演習量が豊富な問題集を組み合わせましょう。

例えば、「中学 英語 文法問題集 中学英語をひとつひとつわかりやすく。」や、標準レベルの演習が揃う「ニューグローバル英文法問題集」などが効果的です。

このように、基礎解説用の参考書 → 演習用の問題集 → 教科書の活用と順を追って使い分けることで、理解と定着が両立し、効率よく英語力を伸ばせます。

参考記事：【2025年版】中学生英語参考書「わかりやすい」おすすめ20選で成績UP

ステップ3：音読と精読で読解の土台を作る

単語と文法の知識が増えたら、いよいよ「読む力」を鍛えます。

読解の土台作りには、音読と精読が最も効果的です。

• 教科書の音読ルーティン（毎日15分×3周）
• 精読の手順（文構造／品詞／チャンク化）
• 和訳→英訳の往復で理解を定着

教科書の音読ルーティン（毎日15分×3周）

教科書の本文は、音読練習の最高の教材です。

以下のルーティンを毎日15分続けるだけで、読むスピードと理解度が劇的に上がります。

• 1周目：本文の意味を考えず、ただ声に出して読む
• 2周目：日本語に訳しながら、意味を理解して読む
• 3周目：意味を理解した状態で、感情を込めて読む

この3ステップを毎日続けることで、英語を英語の語順のまま理解する「英語脳」が養われます。

精読の手順（文構造／品詞／チャンク化）

精読は、一文一文を丁寧に読み解く練習です。

1. 文構造：文章の「主語」と「動詞」を見つける
2. 品詞：各単語が「名詞」「動詞」「形容詞」など、どの役割を果たしているか確認する
3. チャンク化：意味のまとまりごとにスラッシュ（/）を入れて区切る

例えば、「I went / to the library / to study English.」のように区切って読み進めることで、英文を前から理解する力が身につきます。

和訳→英訳の往復で理解を定着

和訳と英訳をセットで行うことで、読んだ内容をより深く理解できます。

1. 和訳：英文を正確に日本語に訳します
2. 英訳：次に、訳した日本語を元の英文に戻してみます

この往復練習をすることで、「日本語と英語の構造の違い」を体感でき、単なる暗記ではない、本質的な理解に繋がります。

参考記事：【高校入試英語】一問一答形式で120問！中学生の英語を総復習

ステップ4：長文読解の得点力を上げる

長文読解は、高校受験で最も重要な得点源です。

このステップでは、読解スピードと内容理解の精度を上げていきます。

• スラッシュリーディングと要約練習
• 設問別対策（語句整序・内容一致・並べ替え）
• 英語 勉強方法 中学生 受験（過去問と模試の回し方）

スラッシュリーディングと要約練習

スラッシュリーディングは、精読のステップで紹介した「意味の塊で読む」練習法です。

長文全体にスラッシュを入れながら読み進めることで、読むスピードが上がります。

また、各段落の要点を日本語で20〜30文字程度に要約する練習も有効です。

スラッシュリーディングを繰り返すことで、文章全体の論理構成を把握する力が身につきます。

設問別対策（語句整序・内容一致・並べ替え）

長文読解の問題は、設問の種類によって解き方が変わります。

• 内容一致問題：本文の該当箇所を探し、キーワードの言い換えに注意しながら読みます。
• 語句整序問題：単語の品詞や文法の知識を使い、文のルールに沿って並べ替えます。
• 並べ替え問題：各文の冒頭や接続詞に注目し、文章全体の流れを把握します

設問の意図を理解することで、効率的に問題を解くことができます。

英語 勉強方法 中学生 受験（過去問と模試の回し方）

受験対策では、過去問と模試の演習が不可欠です。

1. 時間を計って解く：実際の入試を想定し、時間を計って問題を解きます。
2. 採点・復習：解答が返ってきたら、点数だけでなく「なぜ間違えたのか」を分析します。
3. 弱点補強：間違えた問題に関連する単語や文法を復習します。

このサイクルを繰り返すことで、「解ける問題」を増やし、得点力を確実に上げていきましょう。

ステップ5：リスニングとスピーキングで総合力アップ

リスニングとスピーキングは、英語の総合力を高める上で欠かせないスキルです。

• シャドーイングとディクテーションの使い分け
• 1日10分の音声メニュー（通学・風呂・就寝前）
• 音読→リテリングでスピーキングまで伸ばす

シャドーイングとディクテーションの使い分け

リスニング力を高めるには、「シャドーイング」と「ディクテーション」を使い分けるのが効果的です。

• シャドーイング：英語の音声を聞きながら、影のように少し遅れて真似して発音する練習法。英語のリズムやイントネーションに慣れることが目的です。
• ディクテーション：英語の音声を聞き取り、一語一句正確に書き取る練習法。聞き取れない音を特定し、弱点を克服することが目的です。

この2つの練習を組み合わせることで、リスニング力は飛躍的に向上します。

1日10分の音声メニュー（通学・風呂・就寝前）

リスニング力は、毎日少しずつ英語の音に触れることで伸びていきます。

• 通学中：リスニングアプリやラジオ英語講座を聞く。
• 風呂：好きな洋楽の歌詞を調べて歌ってみる。
• 就寝前：YouTubeの英語学習動画を見る。

「ながら学習」でも効果はありますので、ぜひ生活の中に英語の音を取り入れてみてください。

音読→リテリングでスピーキングまで伸ばす

スピーキングは、単語や文法を頭の中で組み立てて発話する力です。

「リテリング」という、読んだ文章を自分の言葉で要約して話す練習が効果的です。

例えば、教科書の英文を音読した後、教科書を閉じて内容を「I think ~.」「He said ~.」といった簡単な英語で話してみましょう。

1日1時間英語を勉強したら何年になりますか？期間別の到達目安

「1日1時間英語を勉強したら何年でペラペラになりますか？」とよく聞かれますが、大切なのは時間よりも「質」と「継続」です。

• 1週間・1か月・3か月での変化
• 6か月・1年での得点目安と学習計画
• 時間の見える化：1日1時間×365日＝365時間の活用法

1週間・1か月・3か月での変化

• 1週間：単語アプリで100語を覚え、簡単な英文が読めるようになる
• 1か月：be動詞や一般動詞の文法を理解し、定期テストで点数が上がり始める
• 3か月：中学1年〜2年の主要文法をマスターし、簡単な長文が読めるようになる

この段階で、あなたは「勉強の成果」を実感し、自信を持てるようになるでしょう。

6か月・1年での得点目安と学習計画

• 6ヶ月：英検4級レベルの文法や語彙力を習得。長文読解が得意になり、定期テストで80点以上が安定して取れるようになる。
• 1年：英検3級レベルの総合力が身につき、高校受験に向けた準備が完了。

時間の見える化：1日1時間×365日＝365時間の活用法

1日1時間×365日で、年間365時間の学習時間を確保できます。

• 単語暗記：1日15分×365日＝約90時間
• 文法学習：1日15分×365日＝約90時間
• 音読・精読：1日15分×365日＝約90時間
• 長文・リスニング：1日15分×365日＝約90時間

このように、時間を細かく分解して計画を立てることで、「1日1時間」という目標も達成しやすくなります。

定期テストで点を取るための直前対策

定期テストは、日頃の努力を形にする大切な機会です。

一夜漬けは避け、テスト1週間前からは、以下を徹底しましょう。

• 教科書・ワーク・配布プリントの優先順位
• 予想問題の作り方とやり直しルール
• 一夜漬けをやめるための1週間逆算スケジュール

教科書・ワーク・配布プリントの優先順位

定期テストは、基本的に授業で扱った教材から出題されます。

1. 教科書：本文の音読・暗記・和訳を完璧にする
2. 学校のワーク：自力で全問解けるまで繰り返し解く
3. 配布プリント：先生が特に強調した部分を重点的に復習する

この3つを完璧にすれば、特別な対策をしなくても高得点を狙えます。

予想問題の作り方とやり直しルール

自分で「予想問題」を作って解くのも有効です。

教科書の本文をノートに書き写し、単語や文法部分を空欄にするだけでも立派な予想問題になります。

• やり直しルール：間違えた問題は、なぜ間違えたのかを分析し、復習ノートに書き写す。

この方法を繰り返すことで、自分の弱点をピンポイントで強化できます。

一夜漬けをやめるための1週間逆算スケジュール

一夜漬けは、「テスト勉強が間に合わない」という不安から生まれます。

• 1週間前：ワークを1周解く
• 3日前：ワークの間違えた問題だけを解き直す
• 前日：教科書の本文を音読し、最終確認をする

このスケジュールを立てることで、計画的に学習を進められ、「明日やればいいや」という習慣から抜け出せます。

中学生英語の勉強法：ノートの作り方

ノートは、単なる板書を写す道具ではありません。

自分の学習を効率化するための「最強の武器」です。

• 授業ノート（板書＋自分の言葉で要約）
• 復習ノート（ミスの原因→正しい解き方→次の対策）
• 音読台本ノート（チャンク・アクセント・区切り）

授業ノート（板書＋自分の言葉で要約）

授業中に先生が黒板に書いた板書は、「なぜそうなるのか？」という理由を自分の言葉で補足説明しながら写しましょう。

これは、「ただ板書を写す」という受動的な作業を、「自分の言葉で理解する」という能動的な学習に変えるためです。

例えば、be動詞を学習するなら、「I am.はamを使うけど、He is.はisを使う」という事実だけでなく、「amはI専用のbe動詞」といった「自分なりの解釈」や、「He is a student.でstudentがHeとイコールになっている」といった文の構造的な意味を書き加えておきましょう。

こうすることで、後から見返したときに、その内容をより深く、早く思い出すことができます。

復習ノート（ミスの原因→正しい解き方→次の対策）

復習ノートは、「自分の弱点を見える化する」ためのノートです。

1. 問題：間違えた問題（またはその要点）を書き写す
2. 原因：なぜ間違えたのか（単語を知らなかった、文法を間違えたなど）を分析する
3. 正しい解き方：正しい答えと、その答えを導き出すプロセスを書き出す
4. 次の対策：次に同じ間違いをしないために、何をすべきか（単語を覚え直す、文法の復習をするなど）を書き込む

音読台本ノート（チャンク・アクセント・区切り）

音読が苦手な人は、自分だけの「音読台本ノート」を作りましょう。

• チャンク：スラッシュ（/）を入れて意味のまとまりを視覚化
• アクセント：強く読む部分に下線を引く
• 区切り：息継ぎをする部分にチェックを入れる

このように、音読がスムーズにできるように工夫することで、練習の質が上がります。

中学生 英語 勉強アプリ・YouTube・スタサプの賢い使い方

デジタルツールを賢く使えば、英語学習はもっと楽しく、効率的になります。

• 英語が全くできない中学生におすすめのアプリと導入手順
• 無料アプリでの暗記と有料アプリでの演習の役割分担
• スタサプ活用法（見る→止める→書く→話すの4ステップ）

英語が全くできない中学生におすすめのアプリと導入手順

「英語が全くできない」という人には、単語に特化したアプリがおすすめです。

【導入手順】

1. 無料アプリをダウンロードする。
2. 最初に表示される最も簡単なレベルから始める。
3. アプリを1日3回（通学中、休み時間、寝る前など）開くことを習慣にする。

この手順で、無理なく学習を始められます。

無料アプリでの暗記と有料アプリでの演習の役割分担

• 無料アプリ：「mikan」や「Duolingo」など、単語や文法をゲーム感覚で覚える役割
• 有料アプリ：「スタディサプリ」など、授業動画や問題集が充実したアプリで本格的な演習を行う役割

それぞれの明確な役割を理解して使うことで、より学習効果が高まります。

スタサプ活用法（見る→止める→書く→話すの4ステップ）

スタディサプリなどの動画教材は、ただ見て聞くだけでは効果が半減します。

1. 見る：動画で授業を受ける
2. 止める：大事な部分で一時停止し、ノートにまとめる
3. 書く：問題演習で、学んだ知識をアウトプットする
4. 話す：英文を音読する この4ステップを意識することで、「ただの視聴」から「効果的な学習」へと変えることができます。

参考書・問題集ガイド：中学生 英語 勉強法 本の選び方

本屋に行っても、どの参考書を選べばいいか分からず悩んでいませんか？

適切な教材を選べば、効率が格段に上がります。

• レベル別おすすめ（基礎固め／定期テスト対策／受験標準）
• 教科書準拠と汎用問題集の使い分け
• 1冊をやり切るチェックリスト

レベル別おすすめ（基礎固め／定期テスト対策／受験標準）

• 基礎固め：「くもんの中学英文法」「中学英語をもう一度ひとつひとつわかりやすく。」など、解説が丁寧でイラストが多いもの。
• 定期テスト対策：学校で配布されるワーク。
• 受験標準：「高校入試の英単語1500」などの単語帳や、志望校の過去問題集。

教科書準拠と汎用問題集の使い分け

• 教科書準拠：教科書の内容に沿って作られているため、定期テスト対策に最適です。
• 汎用問題集：中学3年間で習う内容が網羅されているため、受験対策や苦手分野の復習に最適です。

このように、目的に応じて使い分けることが大切です。

1冊をやり切るチェックリスト

「参考書を何冊も買っては途中でやめてしまう」という人は、「1冊をやり切る」ことを目標にしましょう。

【チェックリスト】

• 1ページ目を完璧にする
• 10ページ進んだら、1〜10ページを復習する
• 章が終わったら、その章全体を復習する

このチェックリストを使い、確実に1冊をやり切りましょう。

忙しい部活生向け：短時間で効率のいい勉強法は？

部活で忙しい中学生でも、工夫次第で英語の勉強時間は確保できます。

• 15分×3セットのタイムブロック術
• 朝5分・通学10分・就寝前10分の固定ルーティン
• 休養日と振り返り日の入れ方

15分×3セットのタイムブロック術

勉強時間を細かく区切る「タイムブロック術」がおすすめです。

• 朝：単語暗記（15分）
• 放課後：文法学習・問題演習（15分）
• 寝る前：教科書の音読（15分）

このように、「15分×3セット」に分けることで、集中力が途切れずに学習を続けられます。

朝5分・通学10分・就寝前10分の固定ルーティン

より短い時間でできる学習法を習慣化しましょう。

• 朝5分：布団から出る前に単語アプリを起動し、5つだけ単語を覚える
• 通学10分：リスニング音源を聴く
• 就寝前10分：教科書の英文を音読する

この「固定ルーティン」は、歯磨きや顔を洗うのと同じように、習慣化しやすく、継続しやすくなります。

休養日と振り返り日の入れ方

「毎日勉強する」と考えるとプレッシャーに感じるかもしれません。

1週間のうちに「休養日」と「振り返り日」を設けましょう。

• 休養日：勉強から完全に離れる日
• 振り返り日：1週間の学習内容を復習し、計画を見直す日 このように、メリハリをつけることで、長期間の学習を続けられます。

よくあるNGと改善チェックリスト

27年間の指導経験から、成績が伸び悩む生徒には共通するNGな勉強法があることが分かっています。

多くの人がやりがちな、英語の成績が伸びないNGな勉強法を3つご紹介します。

• 単語だけ暗記して文法を飛ばす
• 発音せずに書いて覚える
• テキストを読んで理解した気で終わる
• 改善チェックリスト（今日の学習でできたこと・できなかったこと）

単語だけ暗記して文法を飛ばす

単語は英語の「部品」ですが、文法がなければ文章は作れません。

単語だけを覚えても、長文を読むことはできません。

• 改善案：単語を覚えたら、必ずその単語を使って簡単な英文を作ってみる練習をしましょう。

発音せずに書いて覚える

発音せずに書く学習は、「文字の羅列」として記憶に残り、すぐに忘れてしまいます。

• 改善案：必ず音声を聞きながら発音し、声に出して書き取りましょう。

テキストを読んで理解した気で終わる

「分かったつもり」になることが、最も危険なNG勉強法です。

• 改善案：テキストを読んだ後は、必ず問題を解いてアウトプットしましょう。

改善チェックリスト（今日の学習でできたこと・できなかったこと）

勉強を終える前に、以下のチェックリストで振り返りましょう。

このチェックリストで「自分の成長」を可視化でき、モチベーションに繋がります。

受験で差がつく中学生の英語 勉強方法（内申・模試・過去問）

高校受験で成功するには、定期テストだけでなく、内申点や模試、過去問対策も重要です。

• 中1・中2の内申対策と提出物管理
• 模試の活用とやり直しフォーマット
• 過去問演習の時期・頻度・記録

中1・中2の内申対策と提出物管理

内申点は、中1・中2の定期テストの点数や授業態度、提出物で決まります。

• 内申対策：学校のワークやプリントを完璧に仕上げ、提出期限を守る
• 提出物管理：授業ノートを丁寧に取る この2つを徹底するだけで、内申点は大きく上がります。

模試の活用とやり直しフォーマット

模試は、自分の「本当の実力」と「志望校との距離」を知るための重要なツールです。

• 模試の活用：模試は「点数」だけでなく、「自分の弱点」を把握するために活用しましょう。
• やり直し：模試の復習は、間違えた問題のやり直しを徹底します。

過去問演習の時期・頻度・記録

過去問は、志望校の出題傾向や時間配分に慣れるための練習です。

• 時期：中学3年生の夏休み以降に始める
• 頻度：最初は1週間に1回、直前は2〜3日に1回のペース
• 記録：「時間」「点数」「間違えた問題」を記録し、自分の成長を可視化します。

モチベが続く工夫とごほうび設計

モチベーションを保つことが、英語学習成功の鍵です。

• ゲーム感覚のポイント制と週間ランキング
• 習慣化トリガー（時間・場所・音）
• 小さな成功体験の積み上げ方

ゲーム感覚のポイント制と週間ランキング

勉強を「ゲーム」に変えましょう。

• ポイント制：単語を10個覚えたら1ポイント、問題集を1ページ進めたら1ポイント、とルールを決めてポイントを稼ぎましょう。
• 週間ランキング：1週間で獲得したポイントを記録し、自分だけの週間ランキングを作ります。

このように、小さなご褒美を設定することで、勉強が楽しくなります。

習慣化トリガー（時間・場所・音）

• 時間：「朝起きてすぐ」
• 場所：「机に座ったら」
• 音：「特定の音楽を聴いたら」

このように「特定の行動や状況」を「勉強を始める合図」にすることで、学習が習慣化しやすくなります。

小さな成功体験の積み上げ方

「できた」という小さな成功体験を積み重ねることが、モチベーション維持に最も効果的です。

• 今日の目標：「単語を5つ覚える」
• 明日の目標：「5つの単語を使って簡単な文を作る」

このように、少しずつハードルを上げることで、無理なく成長を実感できます。

保護者のためのサポートガイド

「英語が苦手」なお子さんを持つ保護者の方へ、家庭でできるサポート方法をご紹介します。

• 声かけと目標の共有（週1の5分ミーティング）
• 学習環境づくり（通知オフ・学習スペース）
• 英語だけ塾・家庭教師を検討する判断基準

声かけと目標の共有（週1の5分ミーティング）

お子さんの学習状況を把握し、「頭ごなしに叱らない」ことが大切です。

• 週1の5分ミーティング：毎週、5分だけ時間をとり、「今週はどこまで進んだ？」「何が難しかった？」と尋ねる時間を作りましょう。

この時間を持つことで、お子さんは「一人で悩まなくていい」と安心でき、学習意欲も高まります。

学習環境づくり（通知オフ・学習スペース）

集中できる学習環境を整えてあげましょう。

• 通知オフ：勉強中は、スマホの通知をオフにする
• 学習スペース：リビングの机でもいいので、静かで誘惑の少ない場所を確保する

こうすることで、「集中して勉強する時間」を確保できます。

英語だけ塾・家庭教師を検討する判断基準

家庭でのサポートだけでは難しい場合、専門家の力を借りることも有効です。

これらの判断基準を参考に、お子さんに合った学習方法を選びましょう。

7日間体験プランと30日・90日ロードマップ

この記事で紹介した勉強法を、具体的なプランに落とし込んでみましょう。

• 7-Dayリセット（基礎固め集中）
• 30-Day定着（反復とテスト対策）
• 90-Day伸長（長文・リスニング強化）

7-Dayリセット（基礎固め集中）

• 目標：英語への苦手意識をなくす
• 内容：簡単な単語と英文の音読・書き取りを毎日繰り返す。

この7日間は、とにかく「英語って意外と簡単かも？」と感じることを最優先します。

例えば、1日目はアルファベットの練習と、身の回りにある物の名前を英語で調べてみましょう。

2日目は、be動詞と一般動詞の文をそれぞれ5つずつノートに書くだけでも十分です。

完璧を目指すのではなく、「毎日英語に触れる」という習慣を身につけることをゴールにしてください。

30-Day定着（反復とテスト対策）

• 目標：定期テストで高得点を取る
• 内容：教科書の単語・文法を完璧にし、ワークを繰り返し解く。

最初の1週間で教科書の単語と文法をざっと復習し、その後は「教科書→ワーク→復習ノート」のサイクルを回しましょう。

例えば、月曜日に教科書のUnit 1を音読し、水曜日にワークを解き、金曜日に間違えた問題を復習ノートにまとめる、といった具体的なスケジュールを立てると継続しやすくなります。

この期間に、自分の弱点を明確に把握し、集中的に反復演習することで、テストの得点は劇的に伸びます。

90-Day伸長（長文・リスニング強化）

• 目標：高校受験に通用する英語力を身につける
• 内容：長文読解とリスニングの練習を本格的に始める。

この時期からは、過去問や問題集の長文に毎日取り組みましょう。

最初から完璧に読もうとせず、「スラッシュリーディング」で文章全体の意味を掴む練習を繰り返します。

リスニングは、「シャドーイング」を日々のルーティンに取り入れましょう。

この90日間で、英語の総合力をバランス良く伸ばすことが可能です。

Q&A：英語の勉強法中学生編：知恵袋で多い質問に回答

ここでは、英語学習でよくある疑問にお答えします。

• Q：音読は本当に効果がありますか？
• Q：英作文を効率よく勉強する方法は？
• Q：リスニングが何も聞き取れません。どこから始める？
• Q：スタサプやYouTubeが続かないときの対処法
• Q：中学生英語やばい状態からの逆転は可能？

Q：音読は本当に効果がありますか？

はい、非常に効果的です。音読は、「読む」「聞く」「話す」の3つの力を同時に鍛えることができるからです。

音読によって英文を声に出すことで、耳で自分の発音を確認することができ、ネイティブの発音やイントネーションの違いにも気づきやすくなります。

音読には「意味を理解しながら読む」というプロセスが不可欠です。

ただ文字をなぞるだけでは効果が薄いですが、内容をイメージしながら声に出すことで、英語を英語の語順のまま理解する「英語脳」を鍛えることができます。

この習慣が、長文読解のスピードアップにも繋がります。

Q：英作文を効率よく勉強する方法は？

「自分の知っている単語だけで、短い文をたくさん書く」練習がおすすめです。

例えば、「I like cats.」のようにシンプルな文から始めましょう。

無理に難しい単語を使おうとすると挫折しやすいため、「完璧さ」より「継続」を意識することが大切です。

効果を上げるには、「ミスを恐れないこと」と「添削をしてもらうこと」が重要です。

英作文は、間違えることで正しい表現を学べます。

Q：リスニングが何も聞き取れません。どこから始める？

リスニングが苦手な人は、まず「知っている単語や英文」を音声で聞くことから始めましょう。

すでに意味を知っている文章であれば、音と意味が結びつきやすくなります。

具体的には、学校の教科書に付属しているCDや音声教材から始めるのが最適です。

一度教科書を音読し、内容を完全に理解してから音声を聞いてみましょう。

この時、「目で文字を追わず、音だけで聞く」ことを意識すると、より効果が高まります。

Q：スタサプやYouTubeが続かないときの対処法

「視聴する目的を明確にする」ことが大切です。

• 目的：単語を覚える
• 見る動画：単語に特化した短い動画を毎日5分見る

このように、目的を絞り、短い時間で達成できる目標を設定しましょう。

好きなアニメの英語版や洋楽のMVなど、「興味のあるコンテンツ」から始めるのも良い方法です。

楽しみながら英語に触れることで、学習のハードルを下げることができます。

Q：中学生英語やばい状態からの逆転は可能？

はい、可能です。

大切なのは、「いつから始めるか」と「正しい方法で継続する」ことです。

今日からたった5分でもいいので、この記事で紹介したステップを試してみてください。

「英語はセンスではない、努力の積み重ねだ」ということを忘れないでください。

まとめ：【中学生】英語の勉強法！何から始める？苦手克服の5ステップを徹底解説

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

以上、「【中学生】英語の勉強法！何から始める？苦手克服の5ステップを徹底解説」でした。

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