【2026年】都立高校入試「理科の傾向と対策」記述・頻出分野を徹底解説

※この記事には一部PRが含まれます。

都立高校入試の理科で「どんな問題が出る？」「記述対策ってどうすれば？」と不安を感じていませんか？

この記事では、令和7年度の入試に備え、出題傾向をもとに、頻出分野や記述問題の対策法、得点アップにつながる勉強法をわかりやすく解説します。

長年、個別指導塾で都立受験生を指導してきた経験を活かし、受験生・保護者ともに役立つ情報をお届けします。

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都立高校入試【理科】の出題傾向と対策ポイント

都立高校入試の理科は、毎年一定の傾向が見られますが、年度によって重点分野や難易度が変化することもあります。

ここでは、出題範囲と分野別の傾向、特に重要な記述問題の特徴、そして過去の平均点推移から難易度の変化について詳しく見ていきましょう。

出題傾向等を知ることで、効率的な学習計画を立て、得点アップに繋げることができます。

• 理科の出題範囲と分野別の傾向
• 記述問題の特徴と頻度
• 理科の平均点と難易度の推移

理科の出題範囲と分野別の傾向

都立高校入試の理科は、物理、化学、生物、地学の4分野からバランスよく出題されます。

特定の分野に偏ることは少なく、基礎的な知識から応用力まで幅広く問われるのが特徴です。

【理科の出題傾向のポイント】

• 各分野とも基礎＋応用を組み合わせた問題構成。
• 特定の分野に偏らないまんべんなく出題される構成のため、全分野の理解が重要。
• 実験・観察・図表の読み取り問題が増加傾向にあり、ただの暗記では得点できない形式も多くなっている。

参考記事：【中学の内申点の付け方を解説】高校受験対策！内申点と評定を上げる方法

記述問題の特徴と頻度

都立理科の記述問題は、単に知識を問うだけでなく、与えられた資料や実験結果を正確に読み取り、論理的に説明する力が求められます。

頻度は年々増加傾向にあり、配点も高いため、合否を分ける重要なポイントとなるでしょう。

【学習塾経験者からのアドバイス】

• 記述問題は「説明型」が多く、正確な用語だけでなく“文構成力”も問われる
• 模範解答と自分の解答の差を見直すことが、記述力向上の鍵

かつて私が指導した生徒の中には、他の問題は解けても記述で点数が伸び悩むケースが多々ありました。

対策としては、自分の言葉で説明する練習を繰り返すことが不可欠です。

参考記事：内申点の計算方法は意外に簡単すぐにマスターできます（都立編）

理科の平均点と難易度の推移

都立高校入試における、理科の平均点の推移を以下の表にまとめてみました。

（参考：令和７年東京都立高等学校入学者選抜学力検査結果に関する調査について）

過去数年間の都立高校入試理科の平均点を見ると、年度によって多少の変動はありますが、概ね50点台から60点台で推移しています。

これは、難易度が極端に高すぎず、かといって簡単すぎるわけでもない、標準的なレベルであることを示しています。

平均点が下がった年は、応用問題や記述問題の難易度が上がった可能性が高く、その年の出題傾向を分析することが重要です。

参考記事：個別指導WAMの口コミ・評判が「やばい」って本当？料金も徹底調査

都立理科の「よく出る問題」を過去問で分析！

都立高校入試の理科で高得点を取るためには、過去問の徹底的な分析が欠かせません。

闇雲に問題を解くのではなく、どのような形式の問題が、どの分野から、どれくらいの頻度で出ているのかを把握することが大切です。

ここでは、特に注意すべき小問集合や資料読み取り問題の特徴、そして各分野における頻出テーマと、記述・図表問題の具体的な出題パターンと対策について詳しく解説していきます。

• 都立高校入試・理科の大問構成と出題意図
• 小問集合や資料読み取り問題の傾向
• 各分野の頻出テーマ（物理・化学・生物・地学）
• 記述・図表問題の出題パターンと対策

都立高校入試・理科の大問構成と出題意図

都立高校入試・理科の問題は毎年、大問6つで構成されています。

それぞれの大問には「物理」「化学」「生物」「地学」の4分野がバランスよく配置されており、

基礎的な知識だけでなく、観察・実験・資料の読み取りなどを通じて思考力や表現力も問われます。

特に大問2のレポート形式では、実生活と関連した探究的な内容が出題され、複数分野を横断的に理解しているかが試されます。

記述や完答を求める問題も増えており、単なる暗記では対応できないのが特徴です。

■理科の大問構成と狙い

参考記事：都立高校受験対策｜入試日程から都立入試の出題傾向と教科別の勉強法

小問集合や資料読み取り問題の傾向

都立理科の小問集合は、各分野から幅広く出題され、基礎知識の定着度を測る問題が多い傾向にあります。

グラフや表、写真などの資料を読み取り、考察させる問題も頻繁に出題されます。

小問集合や資料の読み取り問題は、一見すると難しそうに見えますが、資料を丁寧に読み解けば答えが見えてくるケースがほとんどです。

たとえば、グラフの縦軸と横軸の意味を理解することから始めましょう。

各分野の頻出テーマ（物理・化学・生物・地学）

各分野には、毎年「これは出る！」という頻出テーマが存在します。

物理では「力と運動」「電流」、化学では「化学変化と物質の質量」「水溶液」、生物では「細胞」「植物のからだ」、地学では「天気と気象」「大地の変化」などが挙げられます。

私が担当した生徒で、これらの頻出テーマを徹底的に対策した生徒は、着実に得点を伸ばしていました。

頻出テーマは優先的に学習することをおすすめします。

【物理の分野の出題傾向】

【化学分野の出題傾向】

【生物分野の出題傾向】

【地学分野の出題傾向】

【学習塾経験者からのアドバイス】

• 都立の理科の入試傾向は、各分野ともまんべんなく出題されています。
• 教科書の重要語句や実験などを教科書を中心に、しっかりと復習することが大切です。
• 苦手分野の克服も忘れずに行いましょう。

記述・図表問題の出題パターンと対策

記述・図表問題は、与えられた情報から適切なキーワードを抽出し、論理的に記述する力が求められます。

出題パターンとしては、実験結果から考察を記述させるもの、図やグラフから読み取れることを説明させるものなどがあります。

対策としては、過去問を解く際に、解答の「型」を意識することが重要です。

例えば、「〜なので、〜と考えられる」といった定型的な表現を身につける練習をしましょう。

参考記事：都立高校受験に強いオンライン塾・個別指導塾20選│偏差値アップ！

都立高校入試「理科対策」の勉強法＆裏ワザ

都立高校入試の理科で目標点に到達するためには、ただやみくもに問題を解くだけでは不十分です。

効率的な勉強法と、知っていると差がつく「裏ワザ」的なテクニックを組み合わせることが大切です。

ここでは、理科の効率的な学習の進め方、試験時間50分を最大限に活用するための時間配分のコツ、そして多くの受験生が苦手とする記述対策における「型」の習得について、具体的なアドバイスをお伝えします。

• 効率的な理科の勉強の進め方
• 解答時間44分を意識した時間配分のコツ
• 理科の記述対策は“型”を覚えるのがカギ

効率的な理科の勉強の進め方

理科の勉強は、まず教科書や参考書で基礎知識をインプットし、次に問題集でアウトプットするというサイクルを徹底しましょう。

特に、理解が曖昧な部分は放置せず、図やイラストを参考にしながら、視覚的に覚えるのが効果的です。

かつて、私が担当した暗記が苦手だった生徒が、実験の様子を動画で見てから図解を書き出すことで、驚くほど理解が進んだことがあります。

苦手分野は早めに潰すことが、得点アップの鍵です。

解答時間44分を意識した時間配分のコツ

都立高校入試の理科は、試験時間は50分ですが、マークシートへの記入時間などを考慮し、問題を解く時間として44分を目安に時間配分の練習をすることが有効です

試験時間を最大限に活用するためには、大問ごとに目安の時間を設定することが重要です。

例えば、小問集合は5〜7分、大問はそれぞれ8〜10分を目安に解き進める練習をしましょう。

もし途中で解答に詰まってしまったら、すぐに次の問題に移る勇気も必要です。

最後に時間を見つけて戻るという戦略が、焦りを防ぎ、冷静な判断を促します。

参考記事：都立高校の志望校の選び方・決め方をわかりやすく5分で解説！

理科の記述対策は“型”を覚えるのがカギ

理科の記述問題は、一見難しそうに見えますが、実は解答の「型」を覚えることで格段に書きやすくなります。

例えば、原因と結果を明確にする「〜によって、〜となる」、比較を明確にする「〜に対して、〜である」といった表現です。

私が担当した生徒には、過去問の記述問題の模範解答を何度も書き写し、解答のパターンを体に染み込ませるよう指導しました。

この反復練習が、本番でのスムーズな記述に繋がります。

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令和7年度（2026年）：都立理科の出題予想と直前チェック

令和7年度の都立高校入試理科に向けて、最新の出題傾向を予測し、直前対策を行うことは非常に重要です。

過去の出題傾向から、特に狙われやすい分野や、直前1週間で集中して取り組むべきこと、そして自身の苦手単元を最終確認するための具体的な方法について解説します。

これらの情報を活用して、本番で最大限のパフォーマンスを発揮できるよう、万全の準備をしましょう。

• 2026年は地学が狙われる？過去の出題との比較
• 理科の直前1週間でやるべきこと
• 苦手単元克服のための“最終確認表”

2026年は地学が狙われる？過去の出題との比較

過去数年の都立高校入試理科の出題傾向を見ると、特定の分野が連続して多く出題されたり、逆にしばらく出題されていない分野が翌年に大きく扱われたりすることがあります。

地学分野は、近年その重要性が増しており、特に「気象」「地震」「火山」といったテーマは毎年何かしらの形で問われる可能性が高いです。

2026年度は、特に地学分野からの応用問題や、時事的な要素を絡めた出題が増える可能性も考えられます。

理科の直前1週間でやるべきこと

入試直前の1週間は、新しい知識を詰め込むよりも、これまで学習した内容の総復習と苦手分野の最終確認に徹しましょう。

特に、以下の3点に注力することをおすすめします。

• 過去問の解き直し：特に間違えた問題をもう一度解き、なぜ間違えたのかを徹底的に分析してください。
• 頻出事項の確認：教科書の太字や、参考書のまとめページなど、重要事項を総ざらいします。

私が教えていた生徒の中には、直前期に焦って新しい問題集に手を出し、かえって混乱してしまったケースがありました。

焦らず、着実にこれまで積み上げてきたものを確認することが、合格への近道です。

苦手単元克服のための“最終確認表”

入試直前に自分の苦手単元を客観的に把握し、効率よく復習するためには、「最終確認表」を作成するのが効果的です。

例えば、以下のような表を作り、理解度を視覚化します。

■苦手単元克服のための最終確認表（例）

△や×の単元を優先的に復習し、自信を持って本番に臨めるようにしましょう。

よくある質問Q&A｜都立高校入試「理科の傾向と対策」

都立高校入試の理科について、受験生や保護者の皆さんが抱えるよくある疑問や不安にお答えします。

理科が苦手でも合格できるのか、効率的な学習方法、そして塾の活用法など、長年の指導経験から得た知見をもとに、具体的なアドバイスを提供します。

これらの疑問を解消することで、安心して学習に集中し、目標達成に向けて自信を持って進むことができるでしょう。

• 都立高校の理科の難易度は？
• オール3で行ける都立高校は？
• 高校入試で出やすい理科単元は？
• 塾に通わずに合格できる？
• 自宅学習の進め方と注意点
• VもぎやWもぎの受験と活用方法

都立高校の理科の難易度は？

都立高校入試の理科の難易度は、全体的に標準レベルと言えます。

一部に思考力や応用力を問う問題も含まれており、特に記述問題で差がつきます。

基礎知識がしっかり身についていれば、平均点以上は十分狙えますが、高得点を目指すには単なる暗記に留まらず、原理や法則を深く理解することが必要です。

私が指導した生徒の多くは、この「理解」に時間をかけることで、苦手意識を克服しました。

オール3で行ける都立高校は？

「オール3」という成績は、内申点の目安として多くの保護者の方が気にされる点です。

オール3の場合でも、都立高校に進学することは十分に可能です。

都立高校は幅広く、合格には内申点と当日点のバランスが重要になります。

理科に限らず、主要5科目の内申点をしっかり確保し、さらに当日点で挽回できる学力があれば、選択肢は広がります。

具体的な学校名は、模試の判定や過去の合格実績で確認するのが確実です。

高校入試で出やすい理科単元は？

高校入試の理科で特に出やすい単元は、先にも述べたように各分野の基本原理と、日常生活や社会現象と結びついたテーマです。

• 物理：力と運動、電気回路
• 化学：物質の性質、化学変化、水溶液
• 生物：細胞、生命の連続性、生態系
• 地学：天気と気象、地震・火山

これらの単元は、毎年必ずと言っていいほど出題されますので、重点的に学習し、完璧にしておくことが高得点への近道です。

塾に通わずに合格できる？

塾に通わずに都立高校に合格することは、十分可能です。実際に、私の指導経験でも、自宅学習だけで難関校に合格した生徒もいます。重要なのは、**「計画性」と「自律性」**です。

• 計画性: 自分の学力と志望校のレベルを考慮し、いつまでに何をやるか具体的な学習計画を立てる。
• 自律性: 計画通りに学習を進め、分からない点を自分で解決する努力をする。

保護者の方が適切な学習環境を整え、サポートしてあげることも大きな力になります。

自宅学習の進め方と注意点

自宅学習を成功させるには、まず「学習習慣の確立」が最も重要です。

毎日決まった時間に学習する習慣をつけましょう。具体的な進め方としては、以下のポイントを意識してください。

• 目標設定：毎日、または週ごとの学習目標を明確にする。
• インプットとアウトプット：教科書で学んだら、必ず問題演習で知識を定着させる。

注意点としては、一人で抱え込まず、分からないことは学校の先生や塾の無料体験授業などで質問する機会を設けることです。

スマートフォンなどの誘惑を遠ざける環境づくりも大切です。

参考記事：実技4教科内申点の上げ方！体育・美術・音楽・技術家庭の内申の付け方を解説

VもぎやWもぎの受験と活用方法

VもぎやWもぎは、東京都の中学生が都立高校入試に向けて受験する模試の代表的なものです。

自分の現在の学力や志望校との差を客観的に把握できる貴重な機会であり、入試本番に近い形式で実施されるため、実践力を養う場としても効果的です。

模試の結果は、志望校の合格可能性や各教科の課題を明確に示してくれるので、復習と今後の学習計画に活かしましょう。

特に都立志望者は、直前までに複数回受験することで、得点力と出題傾向への対応力を高められます。

参考記事：V模擬で高得点を取る勉強法と活用ポイントを教えます！【都立高校入試対策】

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まとめ：都立高校入試「理科の傾向と対策」記述・頻出分野を徹底解説

最後までご覧いただき、ありがとうございます。

以上、「【2026年】都立高校入試「理科の傾向と対策」記述・頻出分野を徹底解説」でした。

おすすめの3か月学習スケジュール【都立理科 勉強スケジュール】

都立理科の3か月学習スケジュールは、以下のように進めるのが理想的です。

過去問の活用と振り返り方法

過去問は、都立高校入試の理科対策における最強の教材です。

ただ解くだけでなく、以下の点を意識して活用し、徹底的に振り返りましょう。

• 時間配分を意識して解く：本番と同じ時間制限で解き、時間配分の感覚を養います。
• 解答だけでなく、解説を熟読する：なぜその答えになるのか、他の選択肢がなぜ違うのかを理解することが重要です。

間違えた問題は、必ずノートにまとめ、繰り返し見直すことが、同じ間違いを繰り返さないための鍵となります。

志望校別の戦略的アプローチ

都立高校は、共通問題だけでなく、一部の学校で独自問題が課される場合もあります。

ご自身の志望校の過去問を研究し、その学校独自の出題傾向や難易度を把握することが重要です。

例えば、理科の記述問題の配点が高い学校であれば、より記述対策に力を入れる必要がありますし、計算問題が難しい学校であれば、計算力を徹底的に鍛える必要があります。

「あなただけの合格戦略」を立て、残りの期間を最大限に有効活用していきましょう。

都立高校入試関連情報

都立高校の受験に役立つ情報を以下にまとめてみました。

参考にしてください。