2026年都立高校入試英語の傾向と対策！点が取れる裏ワザ＆過去問活用術

「※この記事には一部PRが含まれます」

都立高校入試の英語、「リスニングが聞き取れない…」「長文を読むのが遅くて間に合わない…」そんな悩みを抱えていませんか？

この記事では、2025年度までの出題実績を踏まえた傾向をもとに、得点アップにつながる具体的な勉強法、多くの受験生が苦手とするリスニング・長文読解の攻略法を、元個別指導塾教室長の視点からわかりやすく解説します。

英語が苦手な人でも安心して実践できる、「今すぐ使える学習ロードマップ」も満載です！

都立高校入試【英語】の出題傾向と対策ポイント

都立高校入試の英語で高得点を狙うためには、出題傾向を正確に把握し、戦略的に学習を進めることが不可欠です。

闇雲に問題を解くのではなく、どの分野から、どのような形式で、どれくらいの配点で出題されるのかを知ることで、効率的な対策が可能になります。

この章では、都立英語の出題範囲と分野別の傾向、大問ごとの配点と難易度、そして過去の平均点推移から見た難易度の変化、さらに過去問をいつから始めるべきかについて詳しく解説します。

• 英語の出題範囲と分野別の傾向（リスニング・長文読解・英作文など）
• 大問ごとの配点と難易度
• 英語の平均点と難易度の推移
• 過去問はいつから始めるべき？おすすめの開始時期と理由

英語の出題範囲と分野別の傾向（リスニング・長文読解・英作文など）

都立高校入試の英語は、大きく「リスニング」「長文読解」「英作文」「文法・語彙」の4つの分野から出題されます。

それぞれの分野で問われる内容は以下の通りです。

参考記事：V模擬で高得点を取る勉強法と活用ポイントを教えます！【都立高校入試対策】

大問ごとの配点と難易度

都立高校入試の英語は、通常大問が4つで構成されており、それぞれ配点と難易度に特徴があります。

参考記事：中学生向けに月謝が安い！オンライン家庭教師おすすめ17選

英語の平均点と難易度の推移

過去数年間の都立高校入試・英語の平均点を見ると、年度によって多少の変動はあるものの、概ね60点前後で安定しています。

これは、基礎的な英語力が身についていれば一定の得点は可能である一方、長文読解や英作文といった記述力・読解力のパートで差がつくことを意味します。

平均点が下がった年は、長文の分量や語彙の難度が上がったり、英作文の表現要求が高くなったりする傾向が見られます。

参考：令和７年東京都立高等学校入学者選抜学力検査結果に関する調査について

過去問はいつから始めるべき？おすすめの開始時期と理由

都立高校入試の英語の過去問は、多くの塾や指導現場で、基礎が固まる9月頃からの開始が推奨されています。

この時期までに基本的な英文法や単語の学習を終え、知識のインプットがある程度進んでいると、過去問演習の効果を最大限に引き出せるからです。

かつて私が指導した生徒の中には、基礎が固まらないまま過去問を解き始め、文章の内容が理解できず、かえって苦手意識を強めてしまったケースもありました。

まずは、文法と単語の土台をしっかり築いてから取り組むことが大切です。

都立高校入試：英語の大問別対策【過去問で徹底分析】

都立高校入試の英語で高得点を取るためには、大問ごとの特徴を理解し、それぞれに特化した対策を行うことが重要です。

闇雲に問題を解くのではなく、各分野でどのような英語力が求められるのかを把握することで、効率的な学習が可能になります。

ここでは、リスニング、長文読解、英作文、そして英文法・語彙問題の具体的な出題パターンと対策について詳しく解説していきます。

• リスニング問題の傾向と対策
• 長文読解問題の傾向と対策
• 英作文（ライティング）問題の傾向と対策
• 英文法・語彙問題の傾向と対策

リスニング問題の傾向と対策

都立入試の英語のリスニング問題は、配点が高く、確実に得点したい大問です。

日常会話やアナウンス、短い説明文などが中心で、話の全体像や登場人物の意図を正確に聞き取る力が求められます。

対策としては、毎日継続して英語を聞く習慣をつけましょう。

私が指導した生徒で、リスニングが苦手だった生徒が、毎日決まった時間に英語のニュースを聞く習慣をつけたところ、驚くほど聞き取れるようになりました。

参考記事：【高校受験】英語のリスニング問題を解くコツ5つと勉強法を徹底解説

長文読解問題の傾向と対策

都立入試の英語の長文読解は、文章量が多く、速読力と精読力の両方が求められます。

物語文、説明文、Eメールなど多様な形式が出題されますが、共通して筆者の主張や登場人物の心情、出来事の因果関係を読み取る力が重要です。

対策としては、以下の点を意識しましょう。

• 速読の練習：制限時間を設けて文章を読む練習を繰り返す。
• 精読の練習：一文一文を正確に理解し、文脈を捉える。特に接続詞や指示語に注目しましょう。
• 段落ごとの要点把握：各段落のテーマや筆者の主張をメモしながら読み進める。

かつて私が指導した生徒の中には、長文読解で時間が足りなくなる生徒が多かったです。

生徒に、問題文を先に読み、何が問われているかを把握してから本文を読むように指導したところ、効率的に解答できるようになりました。

参考記事：英語の長文は5つのコツで高校受験を攻略！英語長文で高得点をゲット

英作文（ライティング）問題の傾向と対策

都立入試の英語の英作文問題は、与えられたテーマや条件に基づいて、自分の考えを英語で表現する力が問われます。

配点が高い一方で、対策が不十分だと点数を失いやすい分野です。

対策としては、模範となる表現や構文を覚えることが重要です。

参考記事：高校入試英語の文法一覧【頻出チェック表付き】中学生の英文法を総復習

英文法・語彙問題の傾向と対策

都立英語の文法・語彙問題は、長文読解の中に組み込まれていたり、独立した小問として出題されたりします。

基本的な文法事項（時制、助動詞、受動態、不定詞、動名詞など）と、教科書レベルの単語・熟語の知識が問われます。

対策としては、日々の学習で単語帳や文法問題集を継続的に使うことが大切です。

• 単語・熟語は声に出して覚える：発音と一緒に覚えることで記憶に定着しやすくなります。
• 文法は例文と一緒に覚える：文法規則だけでなく、その文法がどのように使われるかを例文で確認しましょう。
• 復習を欠かさない：一度覚えたと思っても、時間が経つと忘れてしまうので、定期的に復習しましょう。

参考記事：都立の高校説明会で気をつけること！高校見学はいつから始まるの？

都立高校入試：英語対策の効率的な勉強法＆裏ワザ

都立高校入試の英語で目標点に到達するためには、ただやみくもに問題を解くだけでは不十分です。

効率的な勉強法と、知っていると差がつく「裏ワザ」的なテクニックを組み合わせることが大切です。

ここでは、英語の効率的な学習の進め方、試験時間50分を最大限に活用するための時間配分のコツ、そしてリスニング・長文読解・英作文攻略の「型」について、具体的なアドバイスをお伝えします。

• 英語の基礎固めと単語・熟語・文法アップのステップ
• 解答時間50分を最大限に活かす時間配分とコツ
• リスニング・長文読解・英作文攻略の「型」
• 知っておくと得する都立英語の裏ワザ・テクニック

英語の基礎固めと単語・熟語・文法アップのステップ

英語の勉強は、まず「単語・熟語」「文法」の基礎固めから始めましょう。

「単語・熟語」「文法」の知識がなければ、どんなに多くの問題集を解いても理解できません。

1. 単語・熟語の習得：毎日決まった数を覚え、定期的に復習します。音声と一緒に覚えるのが効果的です。
2. 英文法の理解：文法書で基本ルールを理解し、練習問題でアウトプットします。
3. 短文読解から始める：基礎文法を使った簡単な英文を読み、構文を理解する練習をします。

かつて私が指導した生徒で、英語が苦手だった生徒が、毎日寝る前に10分だけ単語帳と文法書を見直すことを習慣にしたところ、着実に基礎力が向上しました。

参考記事：英語の偏差値を上げたい中学生はこれを実践するだけ！

解答時間50分を最大限に活かす時間配分とコツ

都立高校入試の英語は、試験時間が50分と限られています。

この時間を最大限に活用するためには、大問ごとに目安の時間を設定し、戦略的に解き進めることが重要です。

もし途中で解答に詰まってしまったら、潔く次の問題に移る勇気も必要です。

最後に時間を見つけて戻るという戦略が、焦りを防ぎ、冷静な判断を促します。

参考記事：内申点どこから高い？気になる中学生のための内申点完全ガイド

リスニング・長文読解・英作文攻略の「型」

英語の主要3分野には、それぞれ高得点を取るための「型」が存在します。

• リスニング：キーワードのメモ取りと、話の流れを予測する練習。
• 長文読解：設問を先に読み、解答に必要な情報を絞り込む「逆引き」の型。
• 英作文：「主張→理由→具体例→結論」という論理的な構成の型を覚える。

私が担当した生徒には、それぞれの「型」を習得するために、過去問を使って反復練習させました。

この「型」を意識することで、本番でも落ち着いて問題に取り組めるようになります。

知っておくと得する都立英語の裏ワザ・テクニック

都立英語の入試には、知っていると解答時間を短縮したり、ミスを減らしたりできる「裏ワザ」的なテクニックが存在します。

2026年：都立高校入試英語の出題予想と直前チェック

2026年の都立高校入試英語に向けて、最新の出題傾向を予測し、直前対策を行うことは非常に重要です。

過去の出題傾向から、特に狙われやすい分野や、直前1週間で集中して取り組むべきこと、そして自身の苦手単元を最終確認するための具体的な方法について解説します。

これらの情報を活用して、本番で最大限のパフォーマンスを発揮できるよう、万全の準備をしましょう。

• 2026年は〇〇が狙われる？過去の出題との比較
• 英語の直前1週間でやるべきこと
• 苦手単元克服のための“最終確認表”

2026年は〇〇が狙われる？過去の出題との比較

過去数年の都立高校入試英語の出題傾向を見ると、特定の分野が連続して多く出題されたり、逆にしばらく出題されていない分野が翌年に大きく扱われたりすることがあります。

例えば、近年はSNSやテクノロジーに関する説明的文章が多く見られますが、過去には物語文の比重が高かった時期もありました。

2026年度は、特に英作文において、より具体例を求められるような出題が増える可能性も考えられます。

英語の直前1週間でやるべきこと

入試直前の1週間は、新しい知識を詰め込むよりも、これまで学習した内容の総復習と苦手分野の最終確認に徹しましょう。

特に、以下の3点に注力することをおすすめします。

• 過去問の解き直し：特に間違えた問題をもう一度解き、なぜ間違えたのかを徹底的に分析してください。
• リスニングの総仕上げ：毎日、複数の音声を聞き、集中力を持続させる練習をします。
• 英作文のテンプレート確認：自分が用意した英作文のテンプレートや頻出表現を見直し、すぐに書けるように準備します。

私が教えていた生徒の中には、直前期に焦って新しい問題集に手を出し、かえって混乱してしまったケースがありました。

焦らず、着実にこれまで積み上げてきたものを確認することが、合格への近道です。

苦手単元克服のための“最終確認表”

入試直前に自分の苦手単元を客観的に把握し、効率よく復習するためには、「最終確認表」を作成するのが効果的です。

例えば、以下のような表を作り、理解度を視覚化します。

△や×の単元を優先的に復習し、自信を持って本番に臨めるようにしましょう。

よくある質問Q&A｜都立高校入試英語

都立高校入試の英語について、受験生や保護者の皆さんが抱えるよくある疑問や不安にお答えします。

英語が苦手でも合格できるのか、効率的な学習方法、そして過去問で点が取れない場合の対処法など、長年の指導経験から得た知見をもとに、具体的なアドバイスを提供します。

これらの疑問を解消することで、安心して学習に集中し、目標達成に向けて自信を持って進むことができるでしょう。

• 都立高校の英語の難易度は？
• 英語の点数を上げるにはどうすればいい？
• 塾に通わずに合格できる？
• 自宅学習の進め方と注意点
• 過去問で点が取れないのはなぜ？ありがちなNGパターン

都立高校の英語の難易度は？

都立高校入試の英語の難易度は、全体的に標準レベルと言えます。

毎年必ず思考力や応用力を問う問題が出題され、特に長文読解の文章量や英作文の表現力で差がつきます。

基礎知識がしっかり身についていれば、平均点以上は十分狙えますが、高得点を目指すには単なる単語・文法の暗記に留まらず、実際に使える英語力が必要です。

私が指導した生徒は、この「実践的な力」を養うことで、苦手意識を克服しました。

英語の点数を上げるにはどうすればいい？

英語の点数を上げるには、以下の3つのステップを意識しましょう。

1. 基礎の徹底：まずは中学3年間で習う単語・熟語・文法を完璧にすること。
2. アウトプットの重視：長文を読んだり、英作文を書いたり、リスニングをしたりと、実際に英語を使う練習を増やす。
3. 弱点克服：間違えた問題や苦手な分野（リスニング、英作文など）を放置せず、重点的に復習する。

かつて、文法は得意でもリスニングが苦手だった生徒に、毎日英語の音声を聞く習慣をつけさせたところ、短期間で得点が劇的に伸びたことがあります。

塾に通わずに合格できる？

塾に通わずに都立高校に合格することは、十分可能です。

実際に、自宅学習だけで難関校に合格した生徒もいます。

重要なのは、「計画性」と「自律性」です。

• 計画性：自分の学力と志望校のレベルを考慮し、いつまでに何をやるか具体的な学習計画を立てる。
• 自律性：計画通りに学習を進め、分からない点を自分で解決する努力をする。

保護者の方が適切な学習環境を整え、サポートしてあげることも大きな力になります。

参考記事：英語が苦手な中学生の理由10選！英語嫌いを克服する勉強法とは

自宅学習の進め方と注意点

自宅学習を成功させるには、まず「学習習慣の確立」が最も重要です。

毎日決まった時間に学習する習慣をつけましょう。具体的な進め方としては、以下のポイントを意識してください。

• 目標設定：毎日、または週ごとの学習目標を明確にする。
• インプットとアウトプット：単語や文法を覚えたら、必ず長文読解や問題演習で活用する。

注意点としては、一人で抱え込まず、分からないことは学校の先生や塾の無料体験授業などで質問する機会を設けることです。

スマートフォンなどの誘惑を遠ざける環境づくりも大切でする。

参考記事：中学生のスマホルールの具体例！勉強と両立するためのポイントを解説

過去問で点が取れないのはなぜ？ありがちなNGパターン

過去問で点が取れないと、「自分は英語が苦手なんだ…」と落ち込んでしまうかもしれません。

そこにはいくつかのありがちなNGパターンがあります。

• 単語・熟語・文法の基礎知識不足：文章の意味が理解できない、正しく訳せない。
• 時間配分の失敗：長文読解に時間をかけすぎて、リスニングや英作文に集中できない。
• リスニング対策不足：聞き取り練習が不十分で、英語の音声に耳が慣れていない。
• 英作文の練習不足：自分の意見を英語でまとめる練習が足りない。

これらのNGパターンを認識し、一つずつ改善していくことで、必ず得点は伸びていきます。

人気のおすすめ塾

現役東大生が教える！特別な授業！

「東大先生」

東大生によるマンツーマン授業で

成績がグングン伸びる！

オンライン自習室で毎日勉強できる

＼資料請求で未来を切り拓く／
↓↓↓
東大先生の公式ホームページ

参考記事：都立高校受験に強いオンライン塾・個別指導塾20選│偏差値アップ！

まとめ：2026年都立高校入試英語の傾向と対策！点が取れる裏ワザ＆過去問活用術

都立高校入試の英語を攻略し、目標の高校に合格するためには、今から計画的に、そして効率的に学習を進めることが何よりも大切です。

これまで解説してきた出題傾向の把握、頻出問題への対策、そして効率的な勉強法を実践することで、皆さんの英語の得点は大きく伸びるはずです。

ここでは、具体的な学習スケジュールと過去問の活用法、そして志望校別の戦略的アプローチについて、最後にまとめとしてお伝えします。

おすすめの3か月学習スケジュール【都立英語 勉強スケジュール】

都立英語の3か月学習スケジュールは、以下のように進めるのが理想的です。

過去問の徹底活用と効果的な振り返り方法

過去問は、都立高校入試の英語対策における最強の教材です。

ただ解くだけでなく、以下の点を意識して活用し、徹底的に振り返りましょう。

• 時間配分を意識して解く：本番と同じ時間制限で解き、時間配分の感覚を養います。
• 解答だけでなく、解説を熟読する：なぜその答えになるのか、他の選択肢がなぜ違うのかを理解することが重要です。
• リスニング問題は何度も聞き直す：聞き取れなかった箇所は、スクリプトを確認しながら、なぜ聞き取れなかったのかを分析します。
• 英作文は添削してもらう：自分で書いた英作文は、必ず誰かに添削してもらい、改善点を見つけましょう。

間違えた問題や苦手な形式の問題は、必ずノートにまとめ、繰り返し見直すことが、同じ間違いを繰り返さないための鍵となります。

志望校別の戦略的アプローチ

都立高校は、共通問題だけでなく、一部の学校で独自問題が課される場合もあります。

ご自身の志望校の過去問を研究し、その学校独自の出題傾向や難易度を把握することが重要です。

例えば、英語の長文読解の文章量が非常に多い学校であれば、より速読力と精読力に力を入れる必要がありますし、自由英作文の比重が高い学校であれば、表現力を徹底的に鍛えるべきです。「あなただけの合格戦略」を立て、残りの期間を最大限に有効活用していきましょう。

都立高校入試関連情報

都立高校の受験に役立つ情報を以下にまとめてみました。

参考にしてください。

都立入試に強い！おすすめ塾の紹介